คือเราน้ำหนัก 80 kg สูง 152 นะคะ เราลดมาเกือบ2อาทิตย์ได้แล้ว น้ำหนักไม่ลงสักทีเลย เราออกกำลังกายหนัก เช้าบ้างเย็นบ้าง ไม่ก็เช้าเย็น แต่เราคุมอาหารไม่สม่ำเสมอค่ะ เรายังกินข้าวขาวอยู่ บางอย่างก็มีน้ำมันบ้างพวกผัดๆไรงี้ค่ะ พวกเครื่องปรุงก็ไม่ได้งด แต่เราไม่ได้เค็มมากไปหรือรสจัดเลย  น้ำตาลก็เลี่ยงๆ น้ำหวานน้ำอัดลมไม่กินเลย เรากินน้ำก็หมดขวด1.5 ลิตรบ้าง ไม่หมดบ้าง คือตอนนี้เราเครียดมากค่ะ เราเหมือนทำมั่วไปหมด ใครมีวิธีแนะนำหรือจัดการวิธีเราใหม่ก็ได้ค่ะ เราอยากให้น้ำหนักลด อยากใส่เสื้อผ้าสวยอยากมีสุขภาพดีค่ะ