อยากทราบว่าปัจจัยหรือสาเหตุอะไรที่ทำให้การออกกำลังกาย ซึ่งผมทำตามคลิปในyoutube คลิปเดิมประมาณ30นาที น้ำหนักเท่าเดิม แต่ในแต่ละครั้งเผาผลาญถึงต่างกันครับ
อย่างวันนึงเผาผลาญได้ประมาณ280kcal แต่บางวันคลิปเดิมน้ำหนักใช้เหมือนเดิมกลับเผาผลาญได้ 320kcal
ช่วง rangeต่างกันราว40kcal ถือว่าต่างเยอะมั๊ยครับ แล้วปัจจัยอะไรทำให้เผาผลาญไม่เท่ากันในแต่ละวันหรอครับ
ขอบคุณครับ