หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชนมพายถั่วของปังปัง 40กรัม กี่แคลคะแล้วต้องเผาผลาญยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ของหวาน
ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่อยากกินของหวานๆมาก พึ่งลดได้วันที่2เองค่ะ ตั้งใจว่ากินแล้วไปออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปลี่ยนโหงวเฮ้งใหม่ให้กับใบหน้า!!
สวัสดีค่า เราแก้จมูกมาครบ1เดือนแย้วว ทรงเดิมของเราดูสั้นเหิน และเราเป็นคนเนื้อจมูกน้อยด้วย เราเห็นรีวิวสวยๆที่Ami มาค่อนข้างเยอะ เลยมาแก้จมูกค่ะ ก่อนทำ
สมาชิกหมายเลข 8529702
คอลลาเจนไทป์ทูจากอาหารเสริมหรือคอลลาเจนชนิดใดดีที่สุด?
การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร
สมาชิกหมายเลข 8523388
ฝาปิดไม่ลงเกลียว
ไม่ได้จะมาต่อว่าทางแบรนด์นะคือผมได้ซื้อน้ำมัน Zana Lemon oilเช็ดทำความสะอาดกีต้าร์มา2ขวด พอผมใช้ขวดแรกใช้เสร็จปิดแล้วใส่ไว้ในกล่องผ่านไป1สัปดาห์ เลม่อนออย คือหกหมดเลย พอมาใช้ขวดที่2 ก็ได้พบว่าฝาปิดลงเ
สมาชิกหมายเลข 7759913
รีวิว แซนด์วิชทูโทน ไส้โอวัลตินครันชี่ และ ไส้นมเนย ตราฟาร์มเฮ้าส์ (7-11)
แซนด์วิชทูโทน ไส้โอวัลตินครันชี่ และ ไส้นมเนย ตราฟาร์มเฮ้าส์ น้ำหนัก 45 กรัม มีขายที่ 7-11 ราคา 13 บาท จะเป็นยังไง มาดูกัน ราคาปกติ 13 บาท
สมาชิกหมายเลข 7632509
"ซานตาคลอส" ชอบกินอะไร?
ในตำนานและเรื่องเล่าของเทศกาลคริสต์มาส ซานตาคลอส มักได้รับการเสนอขนมต่างๆ โดยเฉพาะคุกกี้และนมจากเด็กๆ ที่รอคอยเขามาเยี่ยมบ้านในคืนวันคริสต์มาสอีฟ มีเรื่องเล่าว่า ซานตาคลอสชอบคุกกี้ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
รีวิวการลดน้ำหนัก โดยการ IF และ ออกกำลัง
ความพยายาม อยู่ที่ไหน ความสำเร็จย่อมอยู่ที่นั้น ในยะระเวลาประมาณ 1 เดือนเศษ กับการมีวินัยและตั้งใจมากๆ ในการลดไขมัน ส่วนน้ำหนักที่ลดลงคือผลพลอยได้ 💥 IF 22/2 (ถ้าเริ่มต้นแนะนำ 16/8) งดน้ำตาล ของทอด ขอ
Balloon Devil United
ขึ้นลงบันไดวันละ 10 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้
งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่
สมาชิกหมายเลข 7265802
ลดน้ำหนักแบบนี้ ผ่านไหมคะ ? (เริ่มต้น)
สูง 150 หนัก 51 อายุ 28 ค่ะ ระบบเผาผลาญพัง เพราะเคยอด กินน้อย โยโย่จาก 48 มา 53-54 เลยจะเริ่มจริงจังแล้ว .. ตอนเช้า : กินขนมปังโฮลวีต+เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ +กล้วยหอม + นมเปรี้ยวดีไลท์ (สีเขียว) 1 ขวด
สมาชิกหมายเลข 4592544
วิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียน
อันนี้คือวิธีที่ผมลองมากับตัวนะครับ(ผมเริ่มจากอ้วนมาก่อน) จะเป็นการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อนะครับในฐานะวัยกะลังโตต้องปรับให้เหมาะกับวิถีชีวิตที่มีเวลาและทรัพยากรจำกัด นี่คือคำแนะนำที่เหมาะสำหรับวัยส
สมาชิกหมายเลข 8503463
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ของหวาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชนมพายถั่วของปังปัง 40กรัม กี่แคลคะแล้วต้องเผาผลาญยังไง