ช่วง1เดือนก่อนหน้านี้เรามีปัญหาความเครียด วิตกกังวล เกี่ยวกับเรื่องเรียน เป็นมาตลอด 1 เดือน ทำให้หงุดหงิดง่าย อารมณ์อ่อนไหว อยู่ๆก็เดินร้องไห้ มันเป็นปัญหาที่เราไม่รู้จะหาทางออกยังไง จนสุดท้ายช่วงต้นสัปดาห์ที่แล้วเราคิดว่าเราหาทางออกกับมันได้แล้ว มันไม่ใช่ทางออกที่ตรงกับใจเรามากที่สุด แต่เราคิดว่ามันดีที่สุดสำหรับเราแล้ว อาการความเครียดมันก็ดีขึ้น คือเราไม่ได้ดิ่งบ่อยๆจนอยากตายเหมือนตอนที่เป็นช่วงแรก แต่ก็มีบางทีที่อารมณ์ดิ่ง แบบอยู่ๆก็เป็น เหมือนพออารมณ์อ่อนไหวมากๆ มีอะไรมากระทบจิตใจก็จะเป็น จนวันนึงเราเป็นแล้วเราก็อยากคุยกับใครมากๆ แต่คุยกับครอบครัวไม่ได้ เราเลยไปคุยกับฝ่ายที่คอยรับฟังเรื่องนี้ของมหาลัย คือวันนั้นพอเราได้ระบายมันก็ดีขึ้น จนเขานัดเราไปพบกับพี่อีกคน เราได้คำแนะนำ ได้วิธีคิดที่ดีมากๆจากเขา หลังจากช่วงนั้นเราก็โอเครขึ้น ไม่ค่อยคิดมาก เครียด เพราะพยายามเลี่ยงทุกอย่างที่กระจบกกับจิตใจ สิ่งที่เห็นแล้วจะดิ่ง แต่ว่าสุดท้ายเขาก็อยากให้ไปพบจิตแพทย์ แล้ววันนี้เราก็ได้ไปพบจิตแพทย์มา เขาจ่ายยามาให้ 2 ตัว เป็นยาควบคุมอารมณ์กับยาช่วยในการนอนหลับ เนื่องจากบางวันเราเรานอนหลับยากและคิดมากช่วงก่อนจะหลับ แต่เรารู้สึกว่าไม่อยากทานเลยเราอยากลองคุมอารมณ์ด้วยตนเองก่อน ยังไม่อยากทานยา เพื่อนๆคิดว่าถ้าเราไม่กินยาแล้วลองบำบัดตัวเองก่อนมันจะได้มั้ยคะ