หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักคงที่มา5-6เดือนแล้วอันตรายมั้ยค่ะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สูตินรีเวช
น้ำหนักคงที่มาตั้งแต่ธันวาคม 66 อยู่ที่94เกือบ95 เมือวานไปชั่งก็อยู่ที่94เกือบจะ95เหมืนกัน ส่วนตัวเป็นคนพุงเยอะเหมืนคนท้อง9เดือน กินเยอะสารพัดแต่ทำไมน้ำหนักคงที่นานแบบนี้ เป็นโรคPCOS(ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ)และปวดท้องบ่อย มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง โดยเริ่มจากปรับพฤติกรรมการกิน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้ ขึ้นมา 3 กิโล พอเดือนถัดมามาชั่ง ขึ้นเพิ่มมาอีก 1 รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา
สมาชิกหมายเลข 5564789
มีพุงเหมือนคนท้อง
ดิฉันมีพุงเหมือนท้อง แล้วตอนนี้ดิฉันเริ่มหันมาออกกำลังกาย ควบคุมอาหารการกิน เลือกการกิน ไม่ดื่มพวกชา กาแฟ แต่น้ำหนักหรือขนาดพุงก็ไม่ค่อยลด ใครบอกจะมีวิธีอื่นหรือวิธีการลดหน้าท้อง กับลดน้ำหนักบ้า
สมาชิกหมายเลข 4182333
กำลังลดน้ำหนัก ผ่านไป 4 เดือนน้ำหนักหยุดลด ขอคำแนะนำด้วยครับ
อายุ 27 สูง 175 ครับ เริ่มต้นช่วงกลางเดือน กันยายน 2567 ครับ น้ำหนักตอนนั้นราวๆ 121 น้ำหนักในใจที่อยากได้คือ 70-75 - เริ่มจากทำ IF 16-20 ชั่วโมง แล้วแต่วัน แต่กลางๆอยู่ที่ 18 ชั่วโมงครับ ยกเว้นวันที่
สมาชิกหมายเลข 1321905
ลดน้ำหนักแล้วมันคงที่ไม่ลดต่อทำไงดีครับ
ผมเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 27 มกราคม จากน้ำหนัก 71 1อาทิตลดเหลือ 66 กิโล (ผมสูง 165) แต่ผ่านมาถึงวันนี้ มันก็ไม่ลงมากกว่านี้เลย เมื่อวานชั่งเหลือ 65.9 แต่พอวันนี้ก็กลับ เป็น 66.6 ผมงงมาก ไม่รู้จะต้
7GolF
จาก 72 กิโล สู่ 77 กิโล ใน 3 เดือน แล้วเราจะลดเหลือ 72 เหมือนเดิมได้ในกี่เดือน ...
อายุ 41 สูง 178 หนัก 73.5 ชั่งเมื่อเช้า นัำหนัก 77 ตามรูปด้านล่างประมาณ 18 ตุลา 67 น้ำหนัก 73.5 วันนี้ คือ 29 พฤศจิกา 67 คิดว่าจะลดเหลือ 72 น่าจะใช้เวลา ราว ๆ 2 เดือน ------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
สูง170น้ำหนัก65 อยาดลดพุงครับ
ผมเป็นคนมีพุงแต่เด็ก จนมหาลัยน้ำหนักพุ่งขึ้นเป็น 85 จึงเริ่มหันมาออกกำลังกาย ด้วยการปั่นจักรยาน ใช้เวลา1ปีครับ กินข้าว3มื้อปกติ น้ำหนักมาเหลือ65 ไม่ได้เล่นเวทเลยครับ ผอมลงแต่ยังมีพุงอยู่ ตอนนี้ น
สมาชิกหมายเลข 969196
มีวิธีแก้เวลาติวหนังสือแล้วไม่กินเยอะกินนั้นนี่ได้มั้ยคะ
ตอนนี้กำลังติวสอบเข้ามหาลัยค่ะคือไม่กินไม่ได้เลยค่ะจะปวดหัวต้องกินตลอดให้ท้องแน่นๆตอนนี้น้ำหนักขึ้นจาก52เป็น66ละค่ะเศร้ามากเครียดกับการสอบไม่พอยังต้องเครียดเรื่องน้ำหนักอีก🥲🥲อยากลดน้ำหนักค่ะว่าจะลดตลอ
สมาชิกหมายเลข 8413711
ถ้าเราติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ุ หรือเป็นโรคอะไรต่าง ถึงขั้นน้ำหนักลดลง10โล ถ้าเราไม่รักษาน้ำหนักจะขึ้นได้เองหรือไม่คับ
ก่อนเสี่ยงน้ำหนักอยู่ที่80คับ หลังจากที่ผมมีเพศสัมพันธ์แบบเสี่ยง ตั้งแต่เดือน ก.คปี66มาตรวจเลือดเอชไอวีเดือนก.ย 66 ผลเป็นลบเล่าอาการให้หมอฟังได้ยามาทาผิวหนังแค่นั้น เพราะมีคนทักว่าผอมลงจึงไปตรวจ ตอนนั
สมาชิกหมายเลข 7785315
กังวลว่าจะท้อง
สวัสดีค่ะ เราเครียดมากจริงๆ เรามีเพศสัมพันธ์กับแฟนนครั้งล่าสุดวันที่16 ตุลาคม ตอนนี้ผ่านมาจะเดือนนึงเเล้ว เรามีความวิตกกังกลตั้งแต่่ตอนนั้นมาเลย ส่วนตัวเป็นคนที่คิดมากอยู่แล้วค่ะ เหตุมันเกิดมาจากแฟนนเ
สมาชิกหมายเลข 8483095
แนะนำการคาดิโอหน่อยครับ
คือผมตั้งเป้าไว้ว่าจะยกดัมเบลสร้างกล้ามแค่ช่วงแขนกับขาแต่จะเก็บพุงไว้ ตั้งเป้าไว้ยกดัมเบล5วัน/สัปดาห์ช่วงเย็นประมาณ30น.ผมหนักประมาณ94+ สูง168++ ถ้าจะคาดิโอโดยการปั่นจักรยานควรปั่นกี่นาทีครับความเร็วแร
สมาชิกหมายเลข 8029975
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สูตินรีเวช
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักคงที่มา5-6เดือนแล้วอันตรายมั้ยค่ะ ?