อานาปานสติ ทำง่ายที่สุด แค่รู้ลมหายใจเข้า หายใจออก ยาวสั้น ไม่ต้องไปกำหนดลม หายใจแบบธรรมชาติ หากำหนดลม ก็ไม่ใช่อานาปานสติ หายใจแบบธรรมชาติเลย หายใจสั้นก็หายใจสั้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องไปกำหนดลน แล้วเป็นวิธี ที่ดีที่สุด หากใช้คำบริกรรม มาเพิ่มเติม จิตมันจะฟุ้งซ่อน แต่หากไม่ใช้ หายใจเข้าสั้น หรือตามธรรมชาติ ไม่ต้องไปกำหนด แทบจะไม่ฟุ้งซ่านเลย เป็นวิธีที่ดีที่สุด ลองหายใจ อย่างไม่กำหนดลมดูสิรุ่ลม เป็นกายอันนึง ในกายทั้งหลาย เพราะฉะนั้น เป็นทางลัด แล้วมีอานิสงส์ มากกว่า กรรมฐาน กองอื่นทั้งหมด