ผม จะอธิบายเรื่อง อานาปานสตินะครับ หรือจะพุทโธก็ได้ หลุดพ้นได้หมด ไม่ต้องนั่งสมาธิก็ได้ ที่เราบริกรรมพุทโธ หรือถ้าจะให้แนะนำ แนะนำเป็นอานาปานสติ ดีกว่านะครับ ไม่ต้องนั่งสมาธิ ไม่ต้องเอาฌาน ก็หลุดทนได้เหมือนกัน พระพุทธเจ้าท่านสอนว่าแบบไหนรู้ไหม ท่านบอกว่า ตั้งใจตรงกันลม เฉพาะหน้า เธอมีสติหายใจออก เธอมีสติหายใจเข้า ก็รู้ชัดว่าหายใจเข้า หายใจออกก็รู้ชัดว่าหายใจออก พระองค์ขอแค่รัดนิ้วมือ นั่งสมาธิอ่ะ พระองค์ถือว่า คนๆนั้นไม่ห่างจากณาน แล้วจะอธิบายให้เข้าใจ ตอนที่ ดูลมใช่ไหม มันเห็นการเกิดดับใช่ไหม นั่นแหละ เห็นการเกิดดับมีหน้าที่ ดึงกลับ เข้ามาก็เห็นการเกิดดับเกิดดับเกิดดับไปเรื่อยๆ มรร 8 คบ ศีลสมาธิปัญญา ก็จะเกิด ที่เราหายใจอยู่เนี่ย ดูลมหายใจอยู่เนี่ย มันจะเกิดปัญญา แล้วเอาปัญญา ตัดความปรุงแต่งนี่แหละ หายไป มันก็หลุดพ้นได้เช่นเดียวกัน แต่ทุกคนไม่เชื่อพระพุทธเจ้าไง ไม่แปลกใจบ้างเหรอ ที่พระพุทธเจ้า ท่านบอกว่า ให้นั่งสมาธิ แค่รัดนิ้วมือก็พอ นอกนั้นก็อยู่กับลมหายใจ เป็นการเจริญณานแลัว แต่ แต่ก็ไม่ขาดนะครับ พระพุทธเจ้าท่านบอกว่า อานิสงส์ของอานาปานสติคือ ภิกษุเจริญให้มาก ทำให้มาก ย่อมมีผลมากย่อมมีอานิสงส์มาก อานิสงส์ใหญ่คือ ได้เป็นพระอรหันต์ ในปัจจุบัน หรือ ได้เป็นพระอรหันต์ ตอนสิ้นใจตาย หรือไม่ถ้าไม่ได้เป็นพระอรหันต์ ในชาตินี้ ก็จะเป็น อนาคามี ถามว่าพระอานนท์ ทำไม ได้ไปพระนิพพาน ก็ลมหายใจนี่แหละ อานาปานสตินั่นเอง ถามว่าทำไมได้เป็น อนาคามี เพราะว่าตอนที่เราดูลม มันไปเบียดเบียนใครที่ไหนล่ะ ศีลก็ครบ อะไรครบ ทั้งหมด ด้วยการเจริญฌานอานาปานสติ แค่นี้ก็หลุดพ้นได้ แต่อธิบายแล้วอธิบายอีก แต่ทุกคนก็ไม่เชื่อพระพุทธเจ้า ระวังนะ นั่งสมาธิบ่อยๆ มีสิทธิ์ได้ การที่เราไม่ลมหายใจมันก็ไม่ได้ไปเบียดเบียนคนอื่น ศีลครบทั้งหมด ในอานาปานสติ แล้ว ลองไปค้นหาดูนะ พระอรหันต์ทุกองค์ ตายจากอานาปานสติ ทุกๆองค์ พระอานนท์ ก็ได้เป็นพระอรหันต์ ด้วยอานาปานสตินี้แหละ อานาปานสติมันเผากิเลสไปด้วย แต่ใครอยากได้ตาทิพย์ หูทิพย์ หรือของวิเศษอะไรก็ช่าง แต่ผมก็ไม่ขาด เพราะว่าการเข้าณาน มันก็หลุดพ้นได้เร็วกว่า อีกแบบหนึ่งอยู่แล้ว อันนี้ไม่ขาด แต่ดูลมหายใจ น่าจะช้ากว่านิดนึง เพราะว่าตอนเข้าฌาน มันจะเผากิเลสไปด้วย เพราะฉะนั้น ไม่ขัด แต่ใครอยาก ดูลมเฉยๆ ก็ดูได้ ไม่ต้องนั่งสมาธิเลยก็ได้ แค่อยู่กับเราไม่ให้มันไปคิด แค่นั้น ก็หลุดพ้นได้ แต่ทุกคนคงไม่เชื่อ เพราะทุกคนไม่เชื่อพระพุทธเจ้าไง อันที่จริง ไม่ต้องมีฤทธิ์มีเดทอะไร มันก็ หลุดพ้นได้ เพราะว่าการดูลม มันก็เห็นการเกิดดับแล้ว ใช่หรือไม่ นั้นแหละ อธิบายให้เข้าใจอย่างนี้ ทุกคนก็ไม่เชื่อ พระพุทธเจ้าท่านก็ยืนยัน ว่าอานาปานสตินี้แหละ เจริญให้มาก ย่อมมีอานิสงส์ใหญ่ หากไม่ได้เป็นพระอรหันต์ ก็จะได้ชมพระ นิพพานก่อนเลย แต่ก็ ไม่เป็น อานาคามี หรือไม่ก็ ได้เป็นพระอรหันต์ตอนสิ้นใจตาย ถ้าทุกคน จะมาขัดว่า พระพุทธเจ้า ท่านไม่ได้สอนแบบนี้ เอาหลักฐานมาดูสิ เอาหลักฐานมาดูเลย ถ้าอานิสงส์ ไม่ตรงกัน กับที่ระบุไว้ เอาหลักฐานมาดูสิ แต่ทุกคนไม่เชื่อพระพุทธเจ้าไง เพราะว่าทุกคนอยากมีฤทธิ์ อยากมีตาทิพย์อยากมีหูทิพย์ใช่ไหม นั่นแหละความอยากนั่นแหละ แล้วตอนที่นั่งสมาธิ ระวังหน่อยนะ มีสิทธิ์ได้เกิดเป็นพรหม ทางที่ดีที่สุด ไม่ต้องนั่งสมาธิก็ได้ ดูลมหายใจก็ได้ สังเกตได้ว่า เข้าฌาน ไม่ได้มีแค่ ตอนนั่งสมาธิ แล้วตอนที่ บรรลุธรรม ไม่ได้แค่มี ตอนนั่งสมาธิ ยืนนั่งนอน ก็บรรลุธรรมได้ จริงไหม นั้นแหละไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธิ แต่นั่งสมาธิก็ดี แต่อย่านั่งบ่อยเกินไป เพราะว่ามันมีสิทธิ์ ผมพูดถูกให้ไหมว่าทุกคน อยากมีฤทธิ์อยากมีเรท กันทั้งนั้น นั้นแหละความอยากนั่นแหละ ไม่เที่ยงเป็นทุกข์ เพราะฉะนั้นแล้วไม่จำเป็นต้องนั่ง ก็สามารถเห็นการเกิดดับ หลุดพ้นได้ แต่ถ้าใครอยากนั่งก็ตามใจ อันนี้ก็ไม่ว่า เพราะว่าการนั่งสมาธิ ก็มีประโยชน์เหมือนกัน แล้วใครอยากนั่งสมาธิก็ไม่ว่า เพราะว่ามันเป็นทางลัด ที่จะ เผากิเลส ได้เร็วกว่าอยู่แล้ว แต่ถ้า ใครดูลมหายใจ ก็หลุดพ้นได้ แต่อาจจะช้าหน่อย หรือเร็ว ก็ขึ้นอยู่กับอินทรีย์ แต่ละคน ขึ้นอยู่กับบุญวาสนาด้วย อย่างเร็ว 7 วัน อย่างกลาง7 เดือน อย่างช้า 7 ปี ไม่เอานาคามี ก็อรหันต์ แน่ๆ ถ้ารักษา กายวาจาใจคอ ทุกสิ่งทุกอย่างก็ไม่ต้องทำแล้ว แค่ดูลมหายใจ ตามที่พระพุทธเจ้าสอน แล้วกรรมฐานกองนี้ ดีกว่ากรรมฐานกองไหนๆแต่ว่าทำยาก ทำได้ เพราะคนถูกจริตกรรมฐานกองนี้เท่านั้น ไม่อย่างนั้นจะทำไม่ได้ เพราะว่ามันทำยาก แต่กรรมฐานกองนี้ เร็วที่สุดแล้ว ทุกคนหวังผลได้เลย เมื่อเช้านี้ หากเชื่อคำสอนของพระพุทธเจ้า ไปนิพพานหมด แค่ดูลมหายใจก็เห็นการเกิดดับแล้ว จะทำอะไรอีกล่ะ ห่างพระพุทธเจ้าไม่ได้สอนเช่นนี้ เอาหลักฐานมาดู ถ้าอานิสงส์ไม่ตรงกัน เอาหลักฐานมาดูสิ ฝากไว้แค่นี้นะครับ ขอบคุณครับ