เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อคืนเราตะบะแตก คืออุตส่าทำif 16/8มาได้ตั้ง1อาทิตย์(ซึ่งเยอะแล้วสำหรับเรา เพราะเพิ่งจะมาลดน้ำหนักจริงๆจังๆก็ช่วงปิดเทอม)

ละคือหิวข้าวหนักมากกกเลยทอดไข่เจียวกิน กับซัดขนมไป แต่ไม่ได้กินขนมจนหมดนะแต่ก็หลายชิ้นอยู่55555 สงสัยกินมื้อเย็นน้อยไปหน่อยเลยอยากแก้ทำไงไม่ให้หิวตอนดึกๆ

วันนี้เลยคุมปริมาณตามปกติ มื้อเที่ยงคือตักข้าว1ทัพพี ละก้แกงไก่ ส่วนมื้อเย็นก็อยากกินเยอะๆจะได้ไม่หิวตอนดึกเพราะเป็นคนหิวง่ายมากๆ ข้าว2ทัพพีได้มั้ง ละก็แกงไก่จากเมื่อเช้า ละก้ไข่ต้ม2ฟอง ละก็กินซัดแกงไก่อีกรอบกับข้าวอีก1ทัพพี(หรือข้าวเยอะกว่านั้นไม่รู้ลืม) ส่วนมื้อเช้าไม่ได้กินไรเพราะตื่นสาย

คือมันเยอะไปไหมคะเราแค่อยากกินให้อิ่มๆกลัวจะตะบะแตกอีก55555 รู้สึกผิดกับตัวเองมากๆที่หลุดกินเมื่อคืน เรารู้สึกเรากดดันตัวเองไปหรือเปล่า

เอาจริงเรายังไม่รู้เลยด้วยซ้ำว่าร่างกายเราดึงไขมันมาใช้หรือยัง เขาบอกว่าถ้าใช้จริงจะไม่รู้สึกหิว ละคือเราเลี่ยงของมันไม่ได้จริงๆ พรุ่งนี้แม่ก็จะทำผัดมาม่าให้กิน หรือกินได้แต่แค่กินน้อยๆ?