ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ น้ำหนักอยู่ที่55 สูง 164 เราอยากลดให้เหลือ49 ภายใน2เดือนได้ไหมคะ
เราเคยลองลดน้ำหนักค่ะ แต่ก็ลดไม่ได้เพราะตะบะแตกและก็โยโย่ค่ะ ก็เลยหาข้อมูลจนไปเจอการกินคลีนค่ะ เราก็เลยลองลดแบบกินคลีนดูค่ะ เราอยากรู้ว่าถ้าทานแบบนี้มันจะลดไหมคะ
มื้อเช้า 07.00-08.00 เราจะทานข้าวไรซ์เบอร์รี่+ไข่เจียวใส่น้ำมันนิดนึง+อกไก่ในเซเว่น
มื้อเที่ยง 12.00 เรากินเป็นไดมอนด์+ไวตามิลน้ำตาลน้อยจากเซเว่น
มื้อเย็น 18.00 เรากินเป็นข้าวต้มและไข่ไก่2ฟองค่ะ 
ส่วนมื้อดึกถ้าตอนไหนเราหิวก็จะกินเป็นผลไม้แทนค่ะ เราออกกำลังกายอาทิตย์ละ6วัน บางวันก็ทุกวันเลยค่ะวันละ20นาที
ขอวอนผู้รู้หน่อยค่ะกินแบบนี้ถูกมั้ยและลดน้ำหนักได้ไหม