ก่อนช่วงอาทิตย์สองอาทิตย์ที่ผ่านมา เรากินปกติ แบบที่เคยลดน้ำหนัก แต่อาทิตย์ที่แล้วเรากดสารอาหารลงหนักมาก จากที่กิน
1200 + ออกกำลังกาย ก็น้อยอยู่แล้ว เรากดสารอาหารมาเยอะมากินแค่ 300-700 แคลต่อวัน บางวันก็ออกกำลังกายบางวันก็ไม่ออก  
เพราะตอนนั้นจะไปเที่ยวความคิดเราก็แค่อยากหุ่นลีนถ่ายรูปสวยๆ  แต่พอหลังจากไปเที่ยว เราพยามกินขึ้นมา100-200 แคล เพื่อที่จะไม่ให้ตะบะแตก
หลังกลับมาจากตอนไปเที่ยววันแรกเราก็กินเยอะเลย กินไปเกือบ 2000 แคล กินแต่อกไก่หมู จนแคลเกินเกือบ2000แคล พอมาวันที่2 เรากินไม่ถึง1000 แคล
แต่แอบกินขนมหวานไปเป็นบวดฟักทองใส่ไข่ ถ้วยนึง(ถ้วยเล็ก) วันที่3 เราก็กินไม่ถึง 1000 แคล วันที่4 กินไปเกือบ1800 แคล มาตะบะแตกตอนเที่ยง
กินไก่จ๊อลูกกินปลาเราไม่แน่ใจว่าทอดหรือนึ่ง แต่กินไปเยอะพอสมควร พอมาวันที่ 5 ก็คือวันนี้ ตอนเช้าตอนเที่ยงกินดี แต่มาตะบะแตกตอนเย็นเพราะหิวมาก
หิวจนจะเป็นบ้า แทบจะกรี้ดอยู่ในห้องพยามตั้งสติ เราก็ไปกินข้าวตอนเย็น 1ถ้วย พยามบอกตัวเองแค่1ถ้วยพอไม่เอาแล้ว แคลไม่เกิน แต่มันรู้สึกไม่อิ่มก็กินต่อตอนแรกวันนี้แพลนว่าจะไม่กินหวาน แต่ก็มาตะบะแตกเพราะที่บ้านทำขนมหวาน กินไปเยอะมาก
กินแบบ อิ่มก็ยัด จนพุงจะแตก อิ่มจนจะอ้วก แน่นท้องมาก พยามเตือนสติตัวเองแต่ตอนนั้นมันโนสนโนแคร์ไปแล้ว กินทะลุไป2000 กว่าแคล 2500 ได้มั้ง
ตอนนี้ เครียดแบบเครียด ตอนก่อนจะไปเที่ยวเราออกกำลังกายน้อยมาก แทบไม่ออกเลย จนตอนนี้ กลับมาออกแบบเดิมไม่ได้แล้ว มันเหนื่อยมาก

อยากรู้ว่าจะทำยังไงดีคะ ให้มันยั่งยืนทำได้นาน ส่วนตัวเป็นคนชอบกินขนม เคยตัดได้ประมาณ 5-6 เดือน แต่ก็กลับมากิน
จนตอนนี้ แทบอยากจะกรี้ดพยามอดทน แต่ก็ไม่ได้ ก็กลับมากินตลอด 
เซ็งมาก เครียดมาก ช่วยด้วยค่ะ อยากลดแบบกินขนมได้ วันละนิดหน่อยก็ยังดี 😭😭