จากการหาข้อมูลมานะครับ เห็นว่า 100กรัมนี่ ให้พลังงานถึง 500+ แคลฯ
แต่มันก็ช่วยขับถ่ายได้ดีทีเดียวนะ ยิ่งกินก็ยิ่งมันส์ ผมซื้อทีเดี๋ยวนีเขาขายกันขั้นต่ำก็ 40 บาทละ 1 ถุงนี่อิ่มแทนข้าวได้เลย
https://www.tnnthailand.com/news/tnnfactcheck/125438/

ถ้าไม่อดใจได้อ้วนแน่ๆ คุณว่า อย่างข้าวกะเพราราดข้าว+ไข่ดาว จานนึงประมาณ 6-800 แคลฯ จากการคำนวน
ร่างกายคนเราจะดูซึมได้หมด 6-800 แคลฯ เลยหรือ?

ไม่ใช่อะไร อย่างที่ผมบอกไปว่า ช่วงนี้ติดกินถั่วต้มมาก ถ้าผมดูดพลังงานได้หมดตามที่เขาคำนวนมา
ป่านนี้น้ำหนักผมควรขึ้นไปแล้วอย่างน้อย 1-2 กิโลกรัม แต่นี่ยังอยู่เท่าเดิมเลย ยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงเท่าไร
เพราะสัปดาห์นึงถ้าผมกินถั่วขนาดนี้  กินแทบทุกวัน ผมได้แคลส่วนเกินมาเกือบ 4000แคลแน่นอนต่อ 1 สัปดาห์
เลยคิดว่า ร่างกายเราไม่น่าจะสูบมันได้หมดจด โดยปกติแล้วร่างกายเราจะสูบพลังงานจากอาหารที่กินได้ประมาณ กี่ เปอร์เซนครับ???

เพื่อนๆ เคยลองสังเกตุตัวเองบ้างมั้ย ว่าเราดูดซึมดีกันขนาดไหน???