หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติใช้เวลากี่นาทีถึงนอนหลับ เมื่อหัวถึงหมอนแล้วคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สังคมชาวพันทิป
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
จขกท.เป็นคนนอนหลับยาก ใช้เวลาเหนี่ยวนำเป็นชั่วโมง สองชั่วโมง หรืออาจจะนานกว่านั้น ถึงจะหลับได้ เห็นคนใกล้ตัวหลายคน หัวถึงหมอนไม่ถึง3นาที หลับปุ๋ยแล้ว
เลยอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่เขาใช้เวลานานแค่ไหนถึงหลับเมื่อหัวถึงหมอนกันคะ มาแชร์กันค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลานอนคุณปิดโทรศัพท์กันไหมคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.เมื่อก่อนไม่เคยปิดเลยค่ะ เป็นคนหลับยากตื่นง่าย บางทีลืมปิดเสียง ลืมปิดแจ้งเตือน ลืมเปิด flight mode ก่อนนอน พอมีเสียงดัง รู้สึกตัวตื่น คราวนี้ว้าวุ่นเลยค่ะ เป็นคนหลับยากกว่าจะหลับ
สมาชิกหมายเลข 929079
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
ปกติคุณเข้านอน ตื่นนอนเวลาเดิม หรือเวลาใกล้เคียงกันทุกวันไหมคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ สายสุขภาพ หรือผู้เชี่ยวชาญทั้งหลาย ต่างแนะนำให้เข้านอน และตื่นนอนเวลาเดิม จะช่วยให้สุขภาพดี ร่างกายไม่รวน ฮอร์โมนไม่แปรปรวน นาฬิกาชีวิตสมดุล ฯลฯ แต่สมัยนี้ สิ่งล่อตาล่อใจให้นอนด
สมาชิกหมายเลข 929079
ตื่นตี 4, กินยาวันละ 130 เม็ด
ตื่นตี 4, กินยาวันละ 130 เม็ด, กินมื้อสุดท้ายก่อน 11 โมง, นอนสองทุ่ม ‘Blueprint’ โปรเจกต์หวนคืนสู่ความเยาว์ จาก Bryan Johnson มหาเศรษฐีวัย 47 ปี ผู้อยากเป็นอมตะ จากสารคดี Don’t Die
สมาชิกหมายเลข 2861797
ลมเพลลมพัดมีจริงไหม
ลมเพลลมพัดมีจริงไหมคะ อยากมาปรึกษาหน่อยค่ะ(ยาวนิดนึงนะคะ) คือเราติดเที่ยวกลางคืนอะคะ กลับตี2-3ประจำ บ้านเรานะอยู่เป็นแนวชาวไร่ชาวนา บ้านนอกอะคะ กลางคืนจะเงียบหมด ไม่มีรถ&
สมาชิกหมายเลข 8439641
ไม่นอน48ชั่วโมง จะเป็นไรไหม
นอนไม่หลับ ไม่ได้ว่างขนาดนั้น ละก็อยากจะนอนให้ไวขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8577538
สูบกัญชา OG 6-7 หลุม
สวัสดีครับพี่ๆเป็นเพื่อนน้องๆผมอยากจะมาแชร์ประสบการณ์การกัญชาครับ OG ของผมนะครับขอเตือนไว้ก่อนนะครับกระทู้นี้ไม่แนะนำให้น้องๆหนูๆหรือเยาวชนไปลองกัญชากันแต่อย่างไรนะครับผมแค่อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การปล
สมาชิกหมายเลข 8576524
มีเพื่อนแบบนี้แล้วปัญหาสุขภาพจิตไม่หายซะที
คือว่าผมจะมีเพื่อนคนนึงที่เป็นเพื่อนในกลุ่มไม่รู้ว่าเป็นเพราะผมตามใจเค้าด้วยรึป่าวเค้าเลยชอบทำเหมือนผมไม่มีความรู้สึกชอบพูดแซะชอบทำร้ายทางจิตใจบางครั้งก็แกล้งเตะโต๊ะหรือพูดขู่แล้วก็ยังจะมาอยากรู้จักคน
สมาชิกหมายเลข 8568188
นอนกลางวัน หลับง่าย ตอนกลางคืน หลับยากมากๆๆๆ
คือแบบว่า ตอนกลางวันหลังกินข้าวเที่ยง จะมานั่งหลับที่โต๊ะทำงาน ประมาณ ครึ่งชั่วโมง ซึ่งหลับง่ายมากๆ ไม่เกิน 5 นาทีก็หลับ หลับแบบสนิทเลย หลับจนฝัน แต่กลับกันช่วงกลางคืน หลับยากมากๆๆๆ นอน 21
อนาคตอยู่ที่การกระทำของเรา
วิชาลมปราณ มีจริง?
กระผมเป็นสมาชิกใหม่ของพันทิป (แต่เคยได้อ่านหลายกระทู้ในพันทิป มาเกิน 10 ปีแล้ว) ครับ ได้เห็นกระทู้เรื่อง "ลมปราณ" และความคิดเห็นของหลายๆท่าน น่าสนใจมาก ผมเห็นว่า การเผยแพร่เรื่องนี้ จะพอเป็น
สมาชิกหมายเลข 8548664
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สังคมชาวพันทิป
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติใช้เวลากี่นาทีถึงนอนหลับ เมื่อหัวถึงหมอนแล้วคะ?
เลยอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่เขาใช้เวลานานแค่ไหนถึงหลับเมื่อหัวถึงหมอนกันคะ มาแชร์กันค่ะ