หนูอายุ16ค่ะ อยากได้ปรึกษากับคนที่มีความรู้หรือประสบการณ์ทางด้านนี้ ก่อนหน้านี้หนูเครียด จนเป็นไมเกรน+โรคกระเพาะค่ะ ปกติเป็นคนร้องไห้ง่ายอยู่แล้ว แต่หลังๆนี้มา หนูร้องไห้ง่ายมากค่ะบ่อยมากๆ อาทิตย์นึงไ

ช่วงนี้ผมเหมือนอยู่ในโหมดออโต้ไพลอตครับ เช้าเรียน เย็นทำงาน ดึกอ่านหนังสือ แล้วก็หลับไปแบบหมดแรง ตื่นมาก็วนลูปเดิมทุกวัน ถามว่าได้นอนไหม? ก็ได้นะ วันละ 6-7 ชั่วโมงตามที่เขาว่ากัน แต่ปัญหาคือ… ต

คืออาการ เราเป็นสักระยะรู้สึกเริ่มเครียดนอนไม่หลับปวดหัวจี้ดๆตลอดเวลาเครียดเหมือนจะอ้วกไม่มีแรง คือมันทรมานมากค่ะ

​หนูเกริ่นไว้ก่อนแล้วกันนะคะ หนูเป็นคนชอบวางแผนมากๆเลยค่ะ เรื่องเรียนที่ไหน คณะอะไร จบมาจะเป็นไรคิดไว้หมดแล้วค่ะ เรื่องเงินก็ดรอปเพื่อ ใช้เวลาหาตังแล้ว แต่สิ่งที่หยุดไม่ได้คือคิดมากค่ะ บางครั้งก็กลัวจ

หนูเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าค่ะ ปกติยาที่กินประจำทุกวันก็คือยาต้านเศร้าของsertraline ส่วนบางวันถ้ารู้สึกว่ามีเรื่องที่ต้องคิดหรือกังวลจิตใจจนอาจจะรบกวนการใช้ชีวิตก็จะกินยาคลายเครียดด้วยและบางวันก็มีอาการ

เรา32คนคุย48ปีคุยกันได้10เดือน เขาเป็นคนเข้ามาจีบเขาเป็นผู้ชายสุภาพเรียบร้อยแต่ประวัติเจ้าชู้เหมือนกันเขาเพิ่งเลิกกับแฟนเราก็คบเขาได้ประมาณหนึ่งเรารู้สึกว่าเขายังไม่ลืมคนเก่าเขาไม่เคยบอกรักแต่บอกคิดถึ

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

​คือก็ ความรู้สึกมันเฉย ไม่ได้มีความสุขแต่ก็ไม่ได้เศร้า เหม่อลอย ไม่สนุกกับชีวิต หัวเราะหรือมีความสุขสามารถนับครั้งได้ สำหรับเราคงถือว่าปกติแล้วค่ะเพราะเป็นแบบนี้ติดกันหลายวันเป็นเดือนรู้อีกทีมันก็เป็

คือผมไม่อยากเข้าสังคมไม่อยากสุงสิงกับใครนอกจากพ่อทุกวันนี้ขนาดแม่กับน้องสาวผมก็ยังไม่อยากคุยไม่กล้าคุย ผมเก็บตัวมาทั้งชีวิตจนตอนนี้จะไปคุยกับใครก็ลำบากแล้วเพราะไม่รู้เรื่องอะไรเลยในโลก วันๆหมกมุ่นอยู่

คือเราเริ่มกลัวการนอนหลับมาสักพักแล้วคะ แล้วคือไม่อยากนอนเลยคะ คือต้องเพลียมากถึงขนาดหัวลงหมอนหลับไปไม่ถึงนาทีเลยคะ เลยอยากทราบว่าควรทำยัไงดีคะ เคยใช้ยานอนหลับนะคะ แต่ไม่ได้ผล