สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับอีกเลย เป็นแบบนี้วนไปหลายวันแล้วได้นอนไม่กี่นาทีก็เป็นแบบนี้จนทุกวันนี้นอนไม่ถึง5ชั่วโมงเลยค่ะตื่นมาไม่สดชื่นตื่นโดยการโดนปลุกตลอดอารมณ์สวิงมากค่ะ เกิดจากอะไร? แก้ยังไงดีคะ? ขอบคุณล่วงหน้านะคะ