คิดว่าตัวเองเป็น Sleep paralysis เลยส่งผลให้กลัวการนอนหลับ ควรทำยังไงดีคะ???
เมื่อกี้พึ่งสะดุ้งตื่นขึ้นมาค่ะ รู้สึกทนไม่ไหวกับอาการSleep paralysisหรือที่เรียกว่าผีอำเพราะรู้สึกกลัวมากค่ะ
สมัยเด็กช่วงประถมมัธยมเคยเป็นแต่นานๆหลายเดือนจะเป็นสักครั้ง(แต่ละครั้งจำอาการของตอนเป็นได้อย่างดี)
คือเหมือนมีใครมาทำให้เราขยับไม่ได้ ทั้งที่เราพยายามจะขยับตัว บางครั้งเห็นว่ามีคนในครอบครัวนั่งอยู่ใกล้ๆ พยายามเรียกแต่ก็ไม่มีใครได้ยินเสียงเรา
พอตื่นขึ้นมาได้ก็จะรู้สึกหวาดๆกลัวว่าครั้งต่อไปที่นอนจะเป็นแบบนั้นอีก แต่พอทนความง่วงไม่ไหวร่างกายก็คงเพลียเลยหลับไปเอง
แล้วพออาการมันหายไป กล่าวคือคืนต่อมาเราไม่เป็นsleep paralysisเราก็จะลืมเลือน คือวางใจ ชื้นใจว่าคงไม่เป็นแล้วสินะ อาการกลัวที่จะนอนเลยหายไป
พอเป็นsleep paralysisทีนึง เราก็กลัวทีนึงไม่กล้านอน ร่างกายไม่ไหวสลบไปเอง แล้วก็วนลูปอาการนี้ทุกทีที่เป็น
แต่ช่วงนี้มันกลับเกิดขึ้นถี่มาก ไม่ใช่หลายเดือนเกิดทีแบบตอนประถมมัธยม แล้วก็น่ากลัวขึ้นเรื่อยๆตอนที่เกิดอาการ
เมื่อกี้ที่บอกว่าสะดุ้งตื่นขึ้นมาเราจำอาการทรมานได้ชัดเจน แล้วน่ากลัวที่สุดกว่าทุกครั้งที่เราเคยเจอ คือปกติจะเห็นเงาคนยืนอยู่เหนือเรา นั่งทับเราฯลฯ
อย่างมากก็สองเงา (แค่หนึ่งเราก็กลัวมาก) แต่เมื่อกี้ที่เกิดรู้สึกว่ามี4 ทั้งยืนอยู่ปลายเท้า คล่อมตัวล้วงมือเข้ามาในคอเรา บีบคอเรา บอกตรงๆว่ากลัวมากกก รีบหลับตาไม่ให้เห็น
พยายามจะตื่นก็ไม่ยอมตื่น ขยับตัวไม่ได้ ในใจได้แต่นึกภาวนาพระเจ้าช่วยลูกด้วยเถอะ ช่วยให้ลูกหายทรมานทีเถอะ อาการเกิดนานหลายนาที
แล้วพอขยับตัวสะดุ้งตื่นได้ เราเลยกลัวไม่กล้าหลับต่อ ต้องลุกเปิดไฟทันที มันทรมานมากเลยไม่รู้จะทำยังไงแล้ว คือต้องมีชีวิตแบบวนลูปไปเรื่อยๆทุกทีที่เกิดอาการหรอคะ?
มีใครเคยเป็นบ้างรึเปล่า? ตอนนี้กลัวมาก จะเปลี่ยนเป็นเปิดไฟนอนก็ไม่น่าเกี่ยวกัน แถมไปsearchข้อมูลจากinternetบอกว่าเปิดไฟนอนเป็นอันตรายด้วย
ทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ก็มีเรียนทุกเช้าตอน9โมง ถ้าเป็นยังงี้ต่อไปเรื่อยๆตอนเรียนต้องง่วงแน่เลยค่ะ (ปกติเป็นคนที่ต้อนนอนขั้นต่ำ7-8ชม.ร่างกายถึงจะสดชื่น) ควรทำยังไงดีคะ?
ข้อมูลจากinternet sleep paralysis
http://health.kapook.com/view6718.html
http://haamor.com/th/ผีอำ/
ปล.ท่านที่จะแปะลิงค์หรือข้อความต่างๆให้ รบกวนอย่าแนบภาพประกอบคนนอนแล้วมีผีๆปีศาจโผล่มานะคะ ไปsearchอ่านกระทู้ของท่านที่มีอาการคล้ายกัน เห็นภาพแนวนี้สไลด์หนีแทบไม่ทัน กลัวค่ะ ยังติดตากับเมื่อกี้ ㅠㅠ
คิดว่าตัวเองเป็น Sleep paralysis(ผีอำ) เลยส่งผลให้กลัวการนอนหลับ ควรทำยังไงดีคะ???
เมื่อกี้พึ่งสะดุ้งตื่นขึ้นมาค่ะ รู้สึกทนไม่ไหวกับอาการSleep paralysisหรือที่เรียกว่าผีอำเพราะรู้สึกกลัวมากค่ะ
สมัยเด็กช่วงประถมมัธยมเคยเป็นแต่นานๆหลายเดือนจะเป็นสักครั้ง(แต่ละครั้งจำอาการของตอนเป็นได้อย่างดี)
คือเหมือนมีใครมาทำให้เราขยับไม่ได้ ทั้งที่เราพยายามจะขยับตัว บางครั้งเห็นว่ามีคนในครอบครัวนั่งอยู่ใกล้ๆ พยายามเรียกแต่ก็ไม่มีใครได้ยินเสียงเรา
พอตื่นขึ้นมาได้ก็จะรู้สึกหวาดๆกลัวว่าครั้งต่อไปที่นอนจะเป็นแบบนั้นอีก แต่พอทนความง่วงไม่ไหวร่างกายก็คงเพลียเลยหลับไปเอง
แล้วพออาการมันหายไป กล่าวคือคืนต่อมาเราไม่เป็นsleep paralysisเราก็จะลืมเลือน คือวางใจ ชื้นใจว่าคงไม่เป็นแล้วสินะ อาการกลัวที่จะนอนเลยหายไป
พอเป็นsleep paralysisทีนึง เราก็กลัวทีนึงไม่กล้านอน ร่างกายไม่ไหวสลบไปเอง แล้วก็วนลูปอาการนี้ทุกทีที่เป็น
แต่ช่วงนี้มันกลับเกิดขึ้นถี่มาก ไม่ใช่หลายเดือนเกิดทีแบบตอนประถมมัธยม แล้วก็น่ากลัวขึ้นเรื่อยๆตอนที่เกิดอาการ
เมื่อกี้ที่บอกว่าสะดุ้งตื่นขึ้นมาเราจำอาการทรมานได้ชัดเจน แล้วน่ากลัวที่สุดกว่าทุกครั้งที่เราเคยเจอ คือปกติจะเห็นเงาคนยืนอยู่เหนือเรา นั่งทับเราฯลฯ
อย่างมากก็สองเงา (แค่หนึ่งเราก็กลัวมาก) แต่เมื่อกี้ที่เกิดรู้สึกว่ามี4 ทั้งยืนอยู่ปลายเท้า คล่อมตัวล้วงมือเข้ามาในคอเรา บีบคอเรา บอกตรงๆว่ากลัวมากกก รีบหลับตาไม่ให้เห็น
พยายามจะตื่นก็ไม่ยอมตื่น ขยับตัวไม่ได้ ในใจได้แต่นึกภาวนาพระเจ้าช่วยลูกด้วยเถอะ ช่วยให้ลูกหายทรมานทีเถอะ อาการเกิดนานหลายนาที
แล้วพอขยับตัวสะดุ้งตื่นได้ เราเลยกลัวไม่กล้าหลับต่อ ต้องลุกเปิดไฟทันที มันทรมานมากเลยไม่รู้จะทำยังไงแล้ว คือต้องมีชีวิตแบบวนลูปไปเรื่อยๆทุกทีที่เกิดอาการหรอคะ?
มีใครเคยเป็นบ้างรึเปล่า? ตอนนี้กลัวมาก จะเปลี่ยนเป็นเปิดไฟนอนก็ไม่น่าเกี่ยวกัน แถมไปsearchข้อมูลจากinternetบอกว่าเปิดไฟนอนเป็นอันตรายด้วย
ทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ก็มีเรียนทุกเช้าตอน9โมง ถ้าเป็นยังงี้ต่อไปเรื่อยๆตอนเรียนต้องง่วงแน่เลยค่ะ (ปกติเป็นคนที่ต้อนนอนขั้นต่ำ7-8ชม.ร่างกายถึงจะสดชื่น) ควรทำยังไงดีคะ?
ข้อมูลจากinternet sleep paralysis
http://health.kapook.com/view6718.html
http://haamor.com/th/ผีอำ/
ปล.ท่านที่จะแปะลิงค์หรือข้อความต่างๆให้ รบกวนอย่าแนบภาพประกอบคนนอนแล้วมีผีๆปีศาจโผล่มานะคะ ไปsearchอ่านกระทู้ของท่านที่มีอาการคล้ายกัน เห็นภาพแนวนี้สไลด์หนีแทบไม่ทัน กลัวค่ะ ยังติดตากับเมื่อกี้ ㅠㅠ