สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำifแล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่สถ้าทำif 18/6เริ่มมื้อแรก1ทุ่ม แล้วมื้อสุดท้ายจบเที่ยงคืนได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าดึกขนาดนี้ เพราะปกตินอนประมาณตี3-ตี4ค่ะ ตื่นเที่ยง-บ่ายสามเลย เคยทำifแบบ16/8มื้อแรกเที่ยงจบไม่เกิน2ทุ่ม ปัญหาคือบางวันตื่นมาไม่ทันกินตอนเทียงพอจบมื้อสองทุ่มกว่าจะนอนก็หิวอีกทำให้หลุดตลอดเลย ถ้าเปลี่ยนมาทำ18/6เริ่มมื้อแรก1ทุ่มกินแบบลดแป้งลดทอดลดมัน แล้วมื้อที่สองที่จบไม่เกินเที่ยงคืนกินเป็นกล้วยแบบนี้จะได้มั้ยคะ