หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนผู้หญิงออกกำลังกายออนไลน์ด้วยกันค่าา
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
เราไม่ฮึดเลยค่ะ ออกๆเลิกๆกินๆ เลยคิดว่าถ้ามีเพื่อนออกด้วยกันคงดี มาแชร์กันค่ะว่าวันนี้กินอะไรบ้าง
วันนี้ออกกำลังกายแบบไหน (เราไม่ได้เข้าฟิตเนสนะคะ)
เราออกตามยูทูปค่ะ มาตั้งเป้าหมายแล้วลดไปพร้อมกันมั้ยคะะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ13-14ลดไขมันยังไงดี
หนูอายุ13กำลังจะ14ค่ะสูง160หนัก69ตอนนี้อ้วนตันมากอยาดลดไขมันออก แต่กลัวจะไม่สูงอยากถามว่าพี่ๆว่าจะลดยังไงดี ปกติเป็นคนออกกำลังกายวันละ1ชม.++อยู่แล้วค่ะ แล้วกินนมจืดกับซีเรียลอะไรแบบนี้ได้มั้ยคะแต่กินใ
สมาชิกหมายเลข 8468476
ทำไมบางคนกินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลย
ทำไมบางคนกินเยอะแบบมากๆๆๆ แต่ไม่อ้วนเลยคะ ยกตัวอย่างยูทูปเบอร์ เช่น พีทอีทแหลก จื่อหยาง กินเยอะจนงง ใครเห็นก็อึ้ง พี่แกเอาไปไว้ไหน อย่างจื่อหยางนี่ตัวเล็กนะแต่กินเยอะมาก หรือเพราะระบบเผาผลาญเขาดีและออ
สมาชิกหมายเลข 6538617
ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ
ขอวิธีลดความอ้วนง่ายๆหน่อยค่ะ ที่ไม่ต้องเข้าฟิตเนสนะคะ เอาแบบทำเองได้ที่บ้านอ้ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3462540
ถ้าเราออกกำลังแบบจริงจังทุกวัน แต่กินทุกอย่าง จะอ้วนไหม
เป็นคนมีความสุขกับการกินค่ะ แต่ช่วงหลังมีปต่คนทักว่าอ้วน ตอนม6 หนัก37 ตอนนี้ปี2 หนัก46 -.,- นน ขึ้นเกือบ10โล ทุกวันนี้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่ได้ฟิตเนสนะคะ วิ่ง/abs ตามคลิปยูทูปงี้ ประเด็นคือ อยาก
สมาชิกหมายเลข 993364
ใครทำ ChloeTingChallenge ได้ผลลัพธ์ยังไงบ้างมาแชร์หน่อยย
Challenge ไหนก็ได้ อยากรู้ผลลัพธ์ว่ามันเวิร์กไหม เห็นหลายคนทำในยูทูปเห็นผลดีมาก อยากรู้เพื่อนๆในนี้มีใครทำแล้วได้ผลยังไงบ้างคะแชร์หน่อย ตอนนี้กำลังหาแรงบันดาลใจในการลดหุ่นอยู่ท้อแท้มากก อยากรู้ว่าออกก
สมาชิกหมายเลข 4465411
มีช่องยูทูปเกี่ยวกับอาหารคลีน'Cheap Cleans Eats'มาฝากค่ะ
http://www.youtube.com/watch?v=OHVpY48vjwM http://www.youtube.com/channel/UCIJwWYOfsCfz6PjxbONYXSg มีช่องยูทูปเมนูอาหารคลีน ข้อมูลการออกกำลังกายเยอะแยะเลยค่ะ เป็นของชาวต่างชาตินะค่ะ เผื่อใครสนใจตามไ
น้องจินนี่เป็นลูกแมวเหมียว
Ring Fit Adventure+กระโดดเชือก+ออกกำลังกายตามเบเบ้ ถ้าอยากออกกำลังกายที่บ้าน จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหมคะ
Ring Fit Adventure+กระโดดเชือก+ออกกำลังกายตามเบเบ้ ถ้าอยากออกกำลังกายที่บ้าน จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหมคะ คือ เราน้ำหนัก 70 กิโลกรัมค่ะ ตอนนี้เริ่มมีปัญหาลุกนั่งไม่ค่อยดีเหมือนตอนน้ำ50ก
สมาชิกหมายเลข 7657782
ใครท้อเมื่อต้องออกกำลังกายบ้าง
ตอนนี้กำลังหันมาออกกำลังกายค่ะ เต้นตามในยูทูป ได้ประมาณเดือนกว่าๆล่ะค่ะ เป็นคนไม่ชอบวิ่ง เคยไปเดินเร็วๆที่สนามกีฬาก็เหงื่อไม่ค่อยออก ชอบเสียสมาธิ เลยเต้นออกกำลังกายอยู่บ้านได้เหงื่อดีด้วย ออกวันเว้นวั
สมาชิกหมายเลข 1063959
ผู้ชายออกกำลังกายลดหุ่นเเบบผู้หญิง นางเเบบต่างๆได้มั้ย
อยากสอบถามครับ การที่ออกกำลังกายลดหุ่นเเบบผู้หญิงหรือนางเเบบ จะได้มั้ย มีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง เเละตอนนี้ผมรู้ตัวเองว่าเราตัวตนผมนั้นที่อยากเป็นเหมือนผู้หญิง หรือ femboy อยากจะออกกำลังกายเเบบผู้หญิงในย
สมาชิกหมายเลข 8130570
ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ?
ขอแนะนำตัวคร่าวๆก่อนนะคะ ตอนเด็กเราเคยอ้วนค่ะ แต่ไม่ได้อ้วนมากค่ะ แค่จ้ำม่ำแบบที่ผู้ใหญ่เขาเอ็นดูกันค่ะ พอโตขึ้นเราก็มีออกกำลังกายบ้างค่ะ เป็นพวกฮูล่าฮูป ปั่นจักรยาน ตีแบต ค่ะ ช่วงนั้นเรา สูง150 หนักไ
สมาชิกหมายเลข 8215187
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนผู้หญิงออกกำลังกายออนไลน์ด้วยกันค่าา
วันนี้ออกกำลังกายแบบไหน (เราไม่ได้เข้าฟิตเนสนะคะ)
เราออกตามยูทูปค่ะ มาตั้งเป้าหมายแล้วลดไปพร้อมกันมั้ยคะะ