เราไม่ฮึดเลยค่ะ ออกๆเลิกๆกินๆ เลยคิดว่าถ้ามีเพื่อนออกด้วยกันคงดี มาแชร์กันค่ะว่าวันนี้กินอะไรบ้าง วันนี้ออกกำลังกายแบบไหน (เราไม่ได้เข้าฟิตเนสนะคะ) เราออกตามยูทูปค่ะ มาตั้งเป้าหมายแล้วลดไปพร้อมกันมั้ย

เป็นคนมีความสุขกับการกินค่ะ แต่ช่วงหลังมีปต่คนทักว่าอ้วน ตอนม6 หนัก37 ตอนนี้ปี2 หนัก46 -.,- นน ขึ้นเกือบ10โล ทุกวันนี้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่ได้ฟิตเนสนะคะ วิ่ง/abs ตามคลิปยูทูปงี้ ประเด็นคือ อยาก

แต่ผมไม่มีโอกาสเข้าฟิตเนสนะครับTT

ซื้อมาสักพักแล้วแต่เพิ่งได้ลองประกอบดูเพราะต้องย้ายบ้าน พอลองปั่นดูรู้สึกว่ามันฝืดมาก ปั่นได้แป๊ปเดียวก็เมื่อยขาแล้วอ่ะค่ะ คือไม่ได้หวังให้มันดีแบบในฟิตเนสนะคะ แต่สงสัยว่าอาการแบบนี้คืออาการปกติของจ

บังเอิญผมจะได้ไปเรียนที่ม.ลาดกระบังครับ อยากทราบว่าที่ในม.มีพวกบาร์โหนหรือพวกสนามเด็กเล่ไหมครับ ไม่เอาฟิตเนสนะครับ เผอิญว่าผมชอบออกกำลังกายแบบstreetworkoutครับ

ตามหัวข้อเลยนะ อยากหาเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกัน อยากไปฟิตเนสนะ แต่ไปคนเดียวแล้วมันเขินอะ เลยอยากหาเพื่อนที่อยากจะออกกำลังกาย เพื่อฟิตแอนด์เฟิร์ม แล้วก็ลดน้ำหนัก ไปฟินเนสกับเราหน่อย จะได้ช่วยๆกันกระตุ้

สวัสดีค่ะ ใส่โค้ด ฉันเคยหนัก 150 กิโลกรัม ตอนแรกก็ไม่คิดจะลด เพราะมีความสุขมากเวลากิน กินดึกกินดื่นกินทั้งวันหิวก็กิน แต่พอไปไหนมาไหน สังคมรังเกียจ ก็เลยตัดสินใจ ลดความอ้วนอย่างจริงจัง ลดมาเกือบปีแล้