เป็นคนมีความสุขกับการกินค่ะ แต่ช่วงหลังมีปต่คนทักว่าอ้วน
ตอนม6 หนัก37 ตอนนี้ปี2 หนัก46 -.,- นน ขึ้นเกือบ10โล
ทุกวันนี้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่ได้ฟิตเนสนะคะ วิ่ง/abs ตามคลิปยูทูปงี้

ประเด็นคือ อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากเลือกกิน
อยากกินไก่ทอด หอยทอด กาแฟถุงกระดาษ บลาๆ

อยากถามผุ้รู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายจริงจัง สม่ำเสมอแล้ว

-- ไม่ควบคุมอาหาร ได้ไหม T^T จะผอมไหม หรือต้องควบคุม+ออกกำลัง ให้เป้ะเว่อ -.,-

ปล ขออภัยถ้าเนื้อหางงๆ เป็นกระทู้แรกที่ตั้ง ผิดถูกยังไงแนะนำด้วยค่ะ