จขกท. ทาน 2 มื้อค่ะ 
มื้อเช้า ช่วง 7.00-8.00 น. 
มื้อบ่าย ช่วง 14.00-15.00 น. ไม่กินจุกจิกระหว่างวัน  ยกเว้นช่วงไหนไม่สบายที่มียาทานมื้อเย็น ก่อนนอน ก็จะฝืนๆกินอะไรนิดๆหน่อยๆ

ช่วงปกติพยายามจะกินให้ครบ 3มื้อ  เพราะจขกท. ตัวบางมากๆ แต่ไม่หิวเลย เหมือนร่างกายชินแล้ว จริงๆ 2มื้อนี่คือพยายามกินสุดๆแล้ว จริงๆคืออยากกินมื้อเดียวด้วยซ้ำ แต่กลัวจะผอมไปมากกว่านี้
แล้วเพื่อนๆละคะ ใน1วัน ทานอาหารกันกี่มื้อ มาแชร์กันค่ะ