ออกกำลังกายมา1สัปดาห์ น้ำหนักลดลง1 กิโล(น่าจะเป็นน้ไในร่างกาย) โดยออกเช้า-เย็น ตอนเช้า15 ตอนเย็น30-45นาที แบบนี้ถ้าออกๆปเรื่อยๆ จะเป็นะไรมั้ยคะ;-; รบกวนพี่ที่รู้หน่อยค่ะTT