จำได้ว่าช่วง 6ปีก่อน เวลาวิ่งไปสัก20 นาทีเหงื่อจะออกเยอะมากๆ จนเลี่ยงการใส่เสื้อสีอ่อนไปวิ่งสวน หลังๆ 1-2 ปีมานี้ ต่อให้วิ่งและออกกำลังกายอย่างอื่น ต่อเนื่องกันเกือบๆ 2ชั่วโมงติดโดยไม่พักเลย ก็ไม่มีเหงื่อออกเลยสักหยด ไม่รู้เกิดจากอะไร น้ำหนักตัวก็เท่าๆเดิม ความเร็วก็เท่าเดิม
อยากทราบว่าการออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกหรือไม่ออกดีกว่ากัน แล้วมันต่างกันยังไงคะ ส่วนตัวชอบให้เหงื่อออก มันสดชื่น มันรู้สึกดีกว่าไม่ออก ถ้าเหงื่อออกตัวเองจะหน้าแดงๆ คอแดงลงไปถึงเนินอก พอไปล้างหน้าอาบน้ำแล้วผิวมันจะลื่นๆนุ่มๆ พอเหงื่อไม่ออกรู้สึกไม่ได้ฟิวส์นี้เลย มองดูคนที่วิ่งนำหน้า เขาก็ตัวเปียกเสื้อเปียกกันเกือบทุกคน
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกกับเหงื่อไม่ออก อันไหนดีกว่ากันคะ?
จำได้ว่าช่วง 6ปีก่อน เวลาวิ่งไปสัก20 นาทีเหงื่อจะออกเยอะมากๆ จนเลี่ยงการใส่เสื้อสีอ่อนไปวิ่งสวน หลังๆ 1-2 ปีมานี้ ต่อให้วิ่งและออกกำลังกายอย่างอื่น ต่อเนื่องกันเกือบๆ 2ชั่วโมงติดโดยไม่พักเลย ก็ไม่มีเหงื่อออกเลยสักหยด ไม่รู้เกิดจากอะไร น้ำหนักตัวก็เท่าๆเดิม ความเร็วก็เท่าเดิม
อยากทราบว่าการออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกหรือไม่ออกดีกว่ากัน แล้วมันต่างกันยังไงคะ ส่วนตัวชอบให้เหงื่อออก มันสดชื่น มันรู้สึกดีกว่าไม่ออก ถ้าเหงื่อออกตัวเองจะหน้าแดงๆ คอแดงลงไปถึงเนินอก พอไปล้างหน้าอาบน้ำแล้วผิวมันจะลื่นๆนุ่มๆ พอเหงื่อไม่ออกรู้สึกไม่ได้ฟิวส์นี้เลย มองดูคนที่วิ่งนำหน้า เขาก็ตัวเปียกเสื้อเปียกกันเกือบทุกคน