สงสัยว่าเวลาออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกมันดียังไงอะคะ ?

เป็นคนเกลียดการออกกำลังกายค่ะ แต่ชอบบุกป่าฝ่าดง ( หมายถึง hiking นะคะ )
บางทีตอนเดินๆไป บางคนก้บอก รุสึกดีเหงื่อออก ไม่ต้องเปลืองตังไปทำโบทอกซ์ ขับสารพิษออกจากร่างกาย
(ว่าไปนั่น) เลยสงสัยว่า ไอ้เวลาการที่เราออกกะลังกาย แล้วเหงื่อออกนี่มันมีข้อดี ข้อเสียอะไรมั่งอะคะ

ไม่ใช่ไปเดินตากแดด รึว่าร้อนแล้วเหงื่อออกนะคะ 555+ อันนั้นไม่นับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่