ผมเปิดเจอ พระอาจารย์ท่านสอนให้นั่งสมาธิ โดยมีสติรับรู้กับกาย รู้สึกว่าเรานั่ง ก้นสัมผัสพื้น มีขวาทับมือซ้าย ขาขวาทับขาซ้าย ให้รู้สึกตัวตลอด แบบนี้ต่างกับอานาปนสติยังไงครับ 

มีใครเคยฝึกแบบนี้มั่งครับ ความรู้สึก อาการเป็นอย่างไรครับ แล้วถ้ามีแค่สติรู้กับกาย แล้วลมหายใจล่ะครับ ???

ขอบคุณสำหรับคำตอบนะครับ