ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องการนอนมาก ท้าวความก่อนจริงๆเราเป็นคนที่นอนดึกเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แต่ก็ชดเชยด้วยการตื่นสาย หรือหากง่วงก็สามารถงีบหลับได้ทันที นั่นคือเราเมื่อก่อนที่มีความสุขกับกา

คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่

เราเป็นพวกทำงานกลางวันบ้าง กลางคืนบ้าง ถ้าวันไหนทำงานกลางคืน จะเลิกงานประมาณแปดโมงเช้า แล้วก็นอน ตื่นอีกที เที่ยง หรือบ่ายๆ แล้ววันต่อไปต้องทำงานเช้า ปัญหามันอยู่ตรงที่ว่า พอตกกลางคืน กว่าจะหลับได้ ก็

การนอนเวลาลูกตื่นเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับพ่อแม่ โดยเฉพาะในช่วงที่ลูกยังเป็นทารกหรือต้องการการดูแลมากในตอนกลางคืน เพื่อจัดการกับสถานการณ์นี้ พ่อแม่อาจต้องปรับตัวตามลักษณะการนอนของลูก โดยมีเคล็ดลับดังน

กระทู้นี้ตั้งขึ้นมา เพื่อหาคนที่เป็นเหมือนกันกับเรา และต้องการพูดคุยเเลกเปลี่ยนความคิดให้คำปรึกษาหรือวิธีแก้ไข ส่วนตัวรู้ว่าเป็นนิสัยเสีย ที่อยากแก้มาสักพักแต่ก็แก้ไม่ได้สักที ด้วยความที่เราเป็นคนไม่ไ

เราเป็นประเภทที่นอนกลางวัน ตื่นตอนกลางคืนค่ะ คือพอเวลารู้สึกนอนแบบนี้ ตื่นมารู้สึกนอนเต็มอิ่มกว่านอนแบบคนปกติเค้านอนกัน เคยลองปรับเวลาให้หลับกลางคืนให้เข้ากันชาวบ้านบ้าง สรุป หลับไม่พอ (แต่จำเป็นต้องท

ถามครับ ในวันทำงานของแต่ละคน  ช่วงเวลาพักเที่ยงทานข้าวเสร็จแล้ว ยังมีใครที่นอนกลางวัน  หรือว่างีบกลางวันกันอยู่บ้างหรือเปล่าครับ  แล้วอะไรเป็นสาเหตุ ที่ต้อง ทำให้ หรือต้องมี การงีบการนอ

ก่อนอายุ 55 นอนวันละ 7 ชม.ครึ่ง -  8 ชม. กลางคืนไม่ค่อยตื่น หรือ ตื่นคืนละ 1 ครั้ง ไม่ค่อยฝัน หลังอายุ 55 ลดเหลือวันละ 6 ชม. โดยมากจะตื่นคืนละ 1 ครั้ง เข้าห้องน้ำ นอนต่อ แต่หลับสนิท ไม่ค่อยฝัน ต

กะว่าจะทำพาสทามหลังเลิกงานครับ ส่วนตัวไม่อยากขับกลางแดดตอนกลางวันนานๆ อย่างดีก็ช่วงเช้า 6-8 โมงครับกับตอนเย็นๆคิดว่ารายได้ช่วงนี้ คงจะดีไม่ก็ว่าจะทำช่วงดึกๆไปเลยครับ ถนนโล่งดี เน้นรับคนไปเที่ยวกลางคืน

เราชอบนอนเวลาเกือบสว่าง แต่เช้า7โมงก็ต้องตื่นไปทำงาน คิดว่าทำงานกลับมาคงเพียรหลับไปเอง แต่ป่าวเลยมันไม่ได้ช่วยอะไรเลยนอนเวลาเดิม พยายามหลับตานอนก็นอนไม่หลับอยุ่ดีทั้งๆที่ก็ทำงานมาทั้งวัน เป็นมาแบบนี้จ