การนอนเวลาลูกตื่นเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับพ่อแม่ โดยเฉพาะในช่วงที่ลูกยังเป็นทารกหรือต้องการการดูแลมากในตอนกลางคืน เพื่อจัดการกับสถานการณ์นี้ พ่อแม่อาจต้องปรับตัวตามลักษณะการนอนของลูก โดยมีเคล็ดลับดังนี้:
    1.    นอนพร้อมลูก: พยายามนอนพร้อมลูกเมื่อมีโอกาส โดยเฉพาะเมื่อเขาหลับในช่วงกลางวัน เพื่อสะสมพลังงาน
    2.    แบ่งหน้าที่กับคู่ชีวิต: หากเป็นไปได้ ให้สลับกันดูแลลูกระหว่างกลางคืน เพื่อที่ทั้งคู่จะได้พักผ่อนเพียงพอ
    3.    ใช้วิธีการนอนร่วมกัน (co-sleeping): สำหรับบางครอบครัว การนอนใกล้ลูกช่วยให้พ่อแม่สามารถดูแลได้ง่ายขึ้นและพักผ่อนได้มากขึ้น (แต่ควรศึกษาวิธีการนอนร่วมกันอย่างปลอดภัย)
    4.    พัฒนากิจวัตรการนอนของลูก: สร้างกิจวัตรที่ช่วยให้ลูกปรับตัวต่อการนอนหลับเป็นเวลา เช่น การอาบน้ำ อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงที่ทำให้ผ่อนคลาย

การจัดการการนอนอย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้พ่อแม่มีพลังในการดูแลลูกมากขึ้น