สวัสดีค่ะพี่ๆวันนี้หนูจะมาแชร์ประสบการณ์เป็นสะเก็ดเงินค่ะ ตอนนี้หนูอายุ15จะ16หนูเป็นสะเก็ดเงินตอนประมาณ12ปีค่ะ ตอนนั้นเครียดหนักมากเพราะมันใกล้เปิดเทอมขึ้นม.1แล้วด้วยตอนนั้นหนูอายมากไม่กล้าไปไหนเลยที่บ้านเคยให้ไปรักษากับหมอปกติเขาให้ยาสเตียร์รอยด์มาค่ะให้มาทาก็ทานอาหารดีขึ้นแต่พอเลิกทานเลิกทาก็กลับมาเป็นอีกแถมหนักกว่าเดิมก็เลยลองค้นหาวิธีในยูทูปดูแค่ก็แทบไม่มีเลยค่ะเลบหาต้นตอของสาเหตุว่ามันมาจากอะไรพูดง่ายๆคือมันมาจาก การที่หนูนอนดึก-ทานอาหารไม่ครบ5หมู่-ไม่ออกกำลังกาย หรือภูมิคุ้มกันตกนั่นแหละค่ะ หนูเลยหันมารักษาด้วยวิธีการดูแลตัวเอง ตอนนั้นหนูเป็นบริเวณหัวละก็แขน2ข้างเลยค่ะละก็บริเวณเท้า หนูรักษาโดยการ ทานแค่ผักกาดละก็หมูต้มค่ะแค่2อย่างไม่ทานขนมเลยช่วงนั้นงดทุกอย่างละก็ออกกำลังกายค่ะทำอยู่ประมาณ1-2เดือนอาการเริ่มดีขึ้นเลยลองเปลี่ยนมาทานอะไรที่มันหลากหลายขึ้น(ระหว่างนี้ก็สังเกตุอาการด้วยนะคะว่าเราทานอะไรแล้วมันแพ้รึเปล่าหากแพ้ก็หยุดทานไปก่อนค่ะ) จนรักษาได้ประมาณ1-2ปีก็หายเป็นปกติแล้วค่ะ โรคนี้ทำให้สุขภาพหนูดีขึ้นมากๆ ตอนนี้หนูไม่มีอาการของสะเก็ดเงินเลยค่ะ สามารถทานอะไรได้ตามปกติเลย หนูทำได้แล้วนะคะหนูเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยน้าสำหรับใครที่กำลังเป็นอยู่มันหายได้ค่ะ อ๋อละก็ระหว่างเป็นอย่าเครียดเยอะนะคะถ้ายิ่วเครียดโรคนี้จะรักษายากมากๆเลยค่ะยิ้มๆเข้าไว้นะคะ อ๋อละก็พยายามอย่าใช้ยากดภูมิหรือยาสเตียร์รอยด์เยอะนะคะมันไม่ค่อยส่งผลดีต่อเราในอณาคตซะเท่าไหร่แถมมันแทบไม่ช่วยให้อาการดีขึ้นเลยค่ะโรคนี้มันเป็นโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันเราต้องรักษาและฟื้นฟูภูมิคุ้มกันของตัวเองมันถึงจถูกต้องและดีที่สุด สู้ๆค่ะหนูทำได้ทุกคนก็ไดทำได้สู้ไปด้วยกันนะคะ!! ใครมีคำถามอะไรถามได้นะคะเดี๋ยวหนูมาตอบยินดีให้คำปรึกษาพี่ๆทุกคนเลยค่ะ