วิ่งลดความอ้วนควรวิ่งกี่กิโลต่อวัน

ตอนนี้วิ่งวันละ6กิโล40กว่านาทีมีเดินบ้างอะไรบ้างความเร็ว8กิโลต่อชั่วโมงผมควรวิ่งเพิ่มมั้ยครับเพราะรู้สึดยังวิ่งได้ต่อไม่ได้เหนื่อยจนไม่ไหว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่