คือเราเป้นคนผอมยุแล้วนะคะแต่พอขึ้นมัธยมมาเราก้กินเยอะขึ้นน้ำหนักเลยขึ้นมาเยอะกว่าเดิมแต่ส่วนมากมันจะไปทางช่วงล่างอย่างเดียวอ้ะคะจะทำไงไห้ผอมเหมือนเดิมอยากไห้น้ำหนักเหลือ47เหมือนเดิมอ้ะคะและจะทำไงไห้ไม

กลางเดือน พ.ย.  น้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ 75 กก. พอดีตอนนั้นท้องเสีย กินอาหารไม่ได้เลย 2-3 วัน  ไม่มีความอยากอาหารเลย พอหายแล้ว ลองชั่งน้ำหนัก  ปรากฏว่าน้ำหนักตอนนั้น เหลือประมาณ 71-72 ก

โภชนาการอายุ 100 ปี: กุญแจ สู่อายุยืนยาว  ของคุณหมอ Dr. John Scharffenberg 1.ไม่สูบบุหรี่ 2. ไม่ดื่มเหล้า หรือเบียร์  3. ออกกำลังหาย&nb

ทำไง ?❗️😡❗️เจอลูกค้าหัวหมอ สั่งของในช้อปปี้ SHOPEE   | อยากแจ้งดำเนินคดี ควรเริ่มอย่างไงก่อนครับ || เพราะไม่อยากให้เขาไปทำแบบนี้กับร้านอื่น - ลูกค้าสั่งของในช้อปปี้  ลูกค้าสั่งสินค้าแบบ

อยากงดมื้อเย็น อาจจะแทนแค่ นม/น้ำเต้าหู้ ผลไม้ เล็กน้อยค่ะ

ตอนนี้เราอายุ 15(ปีหน้า 16)แล้วแต่น้ำหนักยังแค่ 38 และส่วนสูงยังแค่ 154 อยู่เลยพอเทียบกับเพื่อนรุ่นเดียวกันแล้วเราเลยดูเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆ เลยอยากจะสูงขึ้นอีก ที่ตั้งเป้าไว้คืออยากสูงสัก 165-175 (แต่

รุ้สึกตกใจค่ะ ส่วนตัวเป้นคนผอมตัวเล็กไหร่ ไม่อ้วน ประจำเดือนพึ่งมาได้ 1 วัน ได้สังเกตุตัวเองว่ารุ้สึกว่าช่วงบริเวณน่องขาใหญ่ ส่วนบริเวณแขนทั้งสองข้างดุอวบๆ ใหญ่ ขึ้นมา เหมือนคนละคน แบบว่า จากแขนเล้ก

สวัสดีค่ะ ขอเล่าพื้นหลังก่อนนะคะ ตัวเราเล่นเวทมาได้ 6 ปีแล้วค่ะ เล่นประมาณ2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุมอาหารบ้างไม่คุมบ้าง เมื่อก่อนสมัยเรียนอยู่เมืองนอกเดินเยอะค่พ ผสมเวทเทรนนิ่งไผด้วย หนัก 54.5 ตอนนั้นสวย

มีเรื่องอยากจะเล่าและถามค่ะ. แฟนเราเขาชอบหาว่าเราหาเรื่องเขา. คือบางทีเขามีความต้องการ.....แต่เราไม่ให้(ต้องบอกก่อนว่าเรามีลูกด้วยกัน2คนเเล้ว) แต่ตอนนี้ไม่ได้ คุม เลยกลัวท้อง เคยบอกเขาไปแล้วว่าเหนื่อ