ลูกสาวที่บ้านท้องผูกเป็นประจำให้กินน้ำ กินผักผลไม้ก็ยังมีปัญหา พยายามหาวิธีที่ช่วยในเรื่องนี้ก็ยังไม่ดีขึ้น มาเจอวิธีนึงค่ะเลยมาแชร์ประสบการณ์แม่ๆ แนะนำให้ฝึกนั่งตรงเวลาทุกวันถ่ายออกไม่ออกไม่เป็นไร นั่งให้เป็นนิสัยเลยค่ะ ตื่นเช้ามาให้ดื่มน้ำเปล่าครึ่งแก้ว ก่อนทำอย่างอื่น มื้อเช้าจะมีผัก มื้อว่างเป็นผลไม้ เช่นมะม่วงสุก มะละกอสุก ช่วยในการขับถ่ายได้ดีมากเลยค่ะ ส่วนนมลูกกินได้หลากหลายค่ะ แต่ช่วงนี้ถึงคิวสิงโต สีเหลืองขอบน้ำเงินค่ะ สารอาหารหลากหลายดีค่ะ อ้อ! ที่สำคัญให้ลูกออกกำลังกายวิ่งเล่นด้วยค่ะ ลำไส้จะได้ขับเคลื่อนได้ดี ลองไปทำตามดูนะคะ