1. เวลานั่งสมาธิ สามารถ ฝึกสติได้ไหม
2. ถ้าได้ เน้นไปที่ ฝึกสติ (รู้ตัว) หรือเน้นไปที่สมาธิ อารมณ์เดียว หรือทำไม่ได
3. อาการเป็นอย่างไร ถ้าทำได้

ปล. เคยเห็นแต่ สติมาทำให้สมาธิ เกิด เลยสงสัยว่า กลับกันได้ไหม (สัมมาสติ สัมมาสมาธิ)
ขอบคุณครับ