แต่ก่อนนั่งแบบดูลมหายใจ พยายามรู้ตัว แต่ลองเปลี่ยนเป็นจับความรู้สึกแบบตอนตื่นนอน คือทำใจสบาย ๆ ไม่จับอะไร
ทำไปหลายอาทิตย์ เหมือนจะดี แต่กลับ
เวลาติดสมาธิแล้ว จิตมันจะเหมือนอยู่ในสมาธิเหมือนไปยึดอะไรสักอย่างตลอดเวลา จะเปลี่ยนไปดูร่างกาย มีสติ รู้ตัวขึ้นมา (แต่ก่อนรู้ตัวขึ้นจะมองร่างกาย
เป็นสิ่งแยกจากจิต ตอนนี้เหมือนดู แยกออกมา ยากมากเหมือนไม่ยอมละสิ่งที่จับอยู่
จิตจะอยู่แบบสบาย ๆ ใจคอยอยากนั่งสมาธิตลอด (ซึม ๆ ง่วง ๆ)

คิดว่าไงครับ มีใครเป็นบ้าง