หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ทำไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
จิตแพทย์
เป็นคนไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ตื่นเต้นง่าย ตั้งแต่เด็กทำไงดีครับ มือเท้าผมออกเหงื่อตลอดเวลาเลย
เวลาพรีเซ้นต์งานหน้าห้องก็ตื่นเต้นเกินเบอร์มาก บางทีเสียงสั่น เวลามีพรีเซ็นต์ทีไรอยากหายไปจากโลกนี้ทุกที 😭 เครียดมากก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ วิธีที่ทำให้การพูดหรือการทำบุคลิกต่างๆ ในที่ประชุม หรือการพรีเซ้นต์งานต่างๆ ไม่ให้ตื่นเต้น ไม่ให้สั่น
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากรบกวนผู้มีประสบการณ์ ในการพูดและการทำบุคลิกต่างๆ ในที่ประชุม หรือการพรีเซนต์งานบนเวที หรือในงานที่เป็นทางการ ไม่ให้ตื่นเต้น เสียงไม่สั่น มือหรือขาไม่สั่น ทำตัวถูก หรือวิธีที
สมาชิกหมายเลข 8556152
ทำยังไงดีคะเรื่องความมั่นใจ ?
เราจะทำยังไงให้ตัวเองมีความมั่นใจกับรอบข้างบ้างคะ บางทีตัวเราเองก็มั่นใจครึ่งๆกลางๆในบางเรื่อง แต่บางทีกับไม่มีความมั่นใจเอาซะเลย พอเจออะไรสักอย่างที่จะทำกลับตัวสั่นตื่นเต้นและไม่มั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 7818871
เป็นขี้อาย ไม่กล้าแสดงออกแก้ยังไงดีค่ะ
คือว่าที่โรงเรียนต้องมีสอบร้องเพลงคนเดียวค่ะ เลยกลัวมากเพราะเวลาตื่นเต้นเราจะมีอาการมือสั่น เสียงสั่น ทำไงให้กล้าแสดงออกต่อหน้าเพื่อนและมั่นใจในตัวเองค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5044699
เป็นคนไม่กล้าแสดงออก เข้าสังคมไม่เป็น ทำไงดี?
สวัสดีค่ะทุกคน เราอายุ 23 ปี เพิ่งจบใหม่ เพิ่งได้งานทำช่วงนี้ค่ะ เรามีปัญหามาตั้งแต่เด็กๆแล้วคือ เราไม่กล้าแสดงออก เข้าสังคมไม่ค่อนเป็น และเรามักจะชอบใช้ชีวิตคนเดียว ตลอดที่ผ่านมา พอเรามาทำงาน งานของเ
สมาชิกหมายเลข 8297402
อยู่บ้านหลังเดียวกันแต่เหมือนอยู่ตัวคนเดียว
รู้สึกว่าตัวเองมีอาการทางจิตที่ไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ แบบนี้อาการหนักอยู่หรือเปล่า 1.เรามีอาการใจสั่น หวิว เหมือนจะเป็นลม มือสั่น บางทีขึ้นลิฟคนเดียวก็มีอาการหวิว หน้ามืด บางทีก็มีอาการในสถานการณ์ที่ตรึ
สมาชิกหมายเลข 7626405
ขอวิธีทำให้ตัวเองไม่ตื่นเต้นเวลาพูดต่อหน้าคนเยอะๆหน่อยค่ะ
ที่โรงเรียนมีกิจกรรมเป็นฐานวิทยาศาตร์ให้น้องๆจากโรงเรียนรอบๆเข้ามาเดินเล่นกันค่ะแล้วเราได้เป็นหนึ่งในทีมจัดฐานของห้อง ซึ่งถ้าได้ทำแค่เตรียมอุปกรณ์ก็โอเคค่ะ แต่ถ้าได้พูดต่อหน้าน้องๆ อธิบายอะไรต่างๆให้น
สมาชิกหมายเลข 7372713
อยากมั่นใจในตัวเองและมีความกล้าแสดงออกทําไงดีคะ
เวลาต้องครูให้รายงานหน้าห้องคือแค่คิดก็ไม่ไหวแล้ว แบบว่าพอถึงชื่อตัวเองจะสั่นไปหมดตื่นเต้นมาก มือสั่น ปากสั่น...ไปหมด คือเราอยากมั่นใจในตัวเองมากค่ะ เวลาต้องทําอะไรที่มีคนเยอะๆจะเกร็งมาก แต่กลับอยากเป
สมาชิกหมายเลข 4712097
เป็นคนไม่กล้าทำ ไม่กล้าตัดสินใจ ไม่กล้าคุย เหมือนเข้าสังคมไม่เป็นเลย ควรแก้ปัญหายังไงดีคะ
สืบเนื่องมาจากเราเป็นคนที่ถูกเลี้ยงดูแบบเฝ้าบ้านและอยู่คนเดียวในบ้านมาตลอด ปิดเทอมก็อยู่แต่ในบ้าน หางานก็อยู่แต่ในบ้าน พอเปิดเทอมชีวิตก็มีแต่เรียน เที่ยวคนเดียวบ้าง แต่ส่วนใหญ่ตรงดิ่งกลับบ้าน ไปดู
สมาชิกหมายเลข 6228858
เป็นโรคกลัวสังคม ทำไงดี?
เป็นคนขี้อายไม่ค่อยพูด เงียบๆ คุยไม่เก่งพูดไม่เก่ง ไม่กล้าแสดงออกคุยกับคนอื่นไม่กล้าสบตา คือขี้อายมากๆ ตอนอนุบาลก็เป็นคนเงียบๆมีเพื่อนสนิท1คนนอกนั้นก็เฉยๆบางทีก็ถูกเพื่อนลืมไม่ค่อยสนใจเหมือนเราไม่มี
สมาชิกหมายเลข 3654685
เวลานำเสนองานหน้าห้องเเล้วเสียงสั่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ TT
สวัสดีค่ะ.... เวลาที่อาจารย์สั่งรายงานหรือโครงงานแล้วให้ออกไปนำเสนอหน้าห้องทีไรเสียงสั่นทุกทีเลยค่ะยิ่งพูดดังยิ่งสั่น อายก็อาย โดนว่าแล้วว่าอีก 😭 พยายามทำสมาธิ หายใจเข้าออก แต่ไปหน้าห้องทีไรมันสั่นทุก
สมาชิกหมายเลข 938960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ทำไงดี
เวลาพรีเซ้นต์งานหน้าห้องก็ตื่นเต้นเกินเบอร์มาก บางทีเสียงสั่น เวลามีพรีเซ็นต์ทีไรอยากหายไปจากโลกนี้ทุกที 😭 เครียดมากก