เป็นคนไม่กล้าทำ​ ไม่กล้าตัดสินใจ​ ไม่กล้าคุย​ เหมือนเข้าสังคมไม่เป็นเลย​ ควรแก้ปัญหายังไงดีคะ

สืบเนื่องมาจากเราเป็นคนที่ถูกเลี้ยงดูแบบเฝ้าบ้านและอยู่คนเดียวในบ้านมาตลอด​ ปิดเทอมก็อยู่แต่ในบ้าน หางานก็อยู่แต่ในบ้าน พอเปิดเทอมชีวิตก็มีแต่เรียน​ เที่ยวคนเดียวบ้าง​ แต่ส่วนใหญ่ตรงดิ่งกลับบ้าน​ ไปดูเมะ​ ดูหนัง​ ฟังเพลง​ อยู่คนเดียวเงียบๆมุมห้อง​ ยิ่งโควิดยิ่งแล้วใหญ่​ แทบปลีกวิเวกไม่คุยกับใครเลย เพื่อนข้างบ้านไม่มี​ เพื่อนในชีวิตจริงถ้าไม่ใช่สายเดียวกันและคุยสนุกเราจะไม่คุยเลย​ ​ซึ่งทั้งชีวิตนับได้ว่ามีแค่สองคนที่เรากล้าแสดงออก​ใส่​แต่ก็ไม่ค่อยคุย​ คนส่วนใหญ่ที่เรารู้จักและรู้จักเราเราคุยผิวเผินเรื่องงานเรียนหมด​

ซึ่งจากการที่เราเป็นแบบนี้มันทำให้เราไปเจอสังคมใหม่ๆเข้ากับคนส่วนใหญ่ได้ยาก​มาก​ คุยอะไรกับใครไม่ได้สักอย่าง​ จะทำอะไรเล่าอะไรก็กลัวจะแปลก​(เพราะทำอะไรชอบอะไรไม่ค่อยเหมือนชาวบ้าน)​ แม้แต่หัวเราะยังหัวเราะแห้งๆเลย​ หลายครั้งก็เงียบทำให้บางคนคิดว่าเราคงเป็นเด็กใสๆ​ ไม่คุยกับชาวบ้านคนนึง​ ทั้งๆที่บางอย่างที่เขาคุยกันเราอยากเล่าให้ฟัง​ แนะนำและบางทีประสบพบเจอมาหมดแล้ว​แต่เราไม่กล้าแม้แต่ปริปาก​ ความเข้าใจ​ในสังคมว่าเขาทำอะไรและเราควรทำอะไร​ถึงจะดีต่อคนอื่น ควรเริ่มชวนคุยยังไง ควรสนิทมากขนาดนั้นไหม​ เข้าหายังไง เขาทำแบบนี้เราควรทำยังไงกลับ​บางทีไม่รู้เลย​ แต่ต่อให้เรารู้แต่เราก็ลังเลว่าทำหรือไม่ทำดี​ เช่น​ การบอกขอบคุณเพื่อน​หรือขอโทษเพื่อน​ พอเราทำผิดหรือคนอื่นให้อะไรมาเรารู้ว่าต้องขอบคุณหรือขอโทษ​ ​แต่เราก็ไม่กล้าทำ​ นานๆทีถึงจะกล้าและอายมาก​ ไม่กล้าเปิดปาก​ ทำได้แค่คิดในใจว่าพูดออกไปไหม​หรือไม่พูดดี สุดท้ายก็ไม่พูด คนมองว่าไร้มารยาท​ หยิ่งใส่​  จนบางทีเราแตกหักจากเพื่อนคนอื่นๆหรือคนรู้จักก็มี​เพราะจุดนี้​ แต่เราไม่กล้าพูดออกไปจริง​ ๆ​ ไม่กล้าทำ​ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร​ บางทีเราหลีกหนีใส่หูฟังไปทำงานคนเดียวเงียบๆ​ พอมีเรื่องงาน​ เราก็ไม่กล้าถาม​ ไม่กล้าโต้ตอบ​กับคนข้าง​ๆหรือ​เจ้านาย​ ​ คิดไปเอง​ ทำไปเองก่อน​ พออยู่ส่วนตัวค่อยกล้าๆกลัวๆและเข้าไปถาม​ มันส่งผลไม่ใช่แค่เรียน​ แต่รวมไปถึงตอนทำงาน​ และสังคมในเกม(ไม่กล้าเปิดไมค์คุยดิสกลุ่มหรือดิสคัสร่วมกับคนอื่นในกิลด์)​​ เราจะชอบทุกอย่างที่เป็นแชทและคอลเป็นส่วนตัว​​ แต่ถ้าแชทและคอลกลุ่มเราต้องถอนหายใจ​ มือสั่น​ ปิดไมค์​ไม่กล้าคุย​ ไม่กล้าเปิดไมค์ออกความเห็น​ทั้งๆที่มีไอเดียเต็มหัวและพร้อมจะเป็นคนที่ให้ความช่วยเหลือเต็มที่ พูดเสียงเบา​แบบรีบๆเปิดปิดไมค์​บ้าง​ ลังเลนานมาก​จะพูดจะส่งดีไหม​ จะเปิดไมค์ดีเปล่า​ ตื่นเต้น​ ส่งแล้วพูดแล้วจะมีใครสนใจไหม​

หรืออาการแบบนี้เขาเรียกว่า​ "เข้าสังคมไม่เป็น" "วิตกกังวลไปเอง" คะ​ หรือมันหนักกว่านั้น​ แล้วเราควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้เราทำงานก็เริ่มมีปัญหาแล้ว​ มีวิธีทางแก้แบบค่อยเป็นค่อยไปไหม​ ต้องพบจิตแพทย์ไหม​ หวังว่าทุกคนจะอ่านข้อความพอรู้เรื่อง​ เพราะขนาดพิมพ์สื่อสารเรายังไม่รู้จะสื่อยังไงดีให้ทุกคนเข้าใจเลยค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่