แค่สงสัยครับ

มีคนเขา แนะนำให้ ไปทาน เพราะ เห็น สุขภาพเราแย่
แต่ เราไม่รู้อะไร

ออกกำลังกาย ทาน ผักไม้ ธรรมดา คุมอาหาร ทานน้องลง คุมรสชาติ ไม่พอเหรอ

วิตามิน ดีจริงไหมครับ

ใน ทาง วิทยาศาสต์ ของ พวกนี้มันช่วยได้จริงไหมครับ มีผลยังไง