เวลานั่งสมาธิ ผมดูลมหายใจ เข้าออก
แต่ไม่นานมานี้สังเกตได้ว่า

การที่ผมไม่หลงไปเพ่งลมหายใจเข้าออก ผมต้องยึดตัวรู้ไว้ตัวหนึ่งเป็นหลัก ทำให้ดูลมหายใจเข้าออกได้

ทำถูกไหม ผมเกรงว่าว่ามันจะกลายเป็นเพ่งตัวรู้แทน แล้วตัวรู้มันจะไม่เปลี่ยนแปลง มันไม่น่าเป็นการดูไตรลักษ์