เมนูผัดบวบใส่ไข่คีโต เมนูโดนใจ ทั้งแม่และลูก By สูตรอาหารคีโต Kento คีโต
ส่วนผสม
- บวบปลอกเปลือกหั่นชิ้น
- กระเทียมสับ
- ไข่ไก่
- ผงปรุงรสคีโต
- น้ำมันมะกอก
- น้ำปลาคีโต
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมสับ ผัดจนเหลือหอม จากนั้นใส่ไข่ไก่ 1-2 ฟอง ขยี้ให้เป็นชั้นเล็กๆ
2. ใส่บวบลงไป และเติมน้ำเล็กน้อย จากนั้นรอให้บวบสุก ใส่ผงปรุงรสคีโต และใส่น้ำปลาคีโต ชิมรสตามชอบ
3. ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
เอาสูตรอาหารคีโตมาฝากค่ะ สูตรนี้กินได้ทุกวันไม่เบื่อเลยค่ะ
สูตรอาหาร By Kentoคีโต
เมนูผัดบวบใส่ไข่คีโต เมนูโดนใจ ทั้งแม่และลูก By สูตรอาหารคีโต Kento คีโต
ส่วนผสม
- บวบปลอกเปลือกหั่นชิ้น
- กระเทียมสับ
- ไข่ไก่
- ผงปรุงรสคีโต
- น้ำมันมะกอก
- น้ำปลาคีโต
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมสับ ผัดจนเหลือหอม จากนั้นใส่ไข่ไก่ 1-2 ฟอง ขยี้ให้เป็นชั้นเล็กๆ
2. ใส่บวบลงไป และเติมน้ำเล็กน้อย จากนั้นรอให้บวบสุก ใส่ผงปรุงรสคีโต และใส่น้ำปลาคีโต ชิมรสตามชอบ
3. ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
เอาสูตรอาหารคีโตมาฝากค่ะ สูตรนี้กินได้ทุกวันไม่เบื่อเลยค่ะ
สูตรอาหาร By Kentoคีโต