สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นก่อนว่าไม่มีเจตนาร้ายอะไรกับเพื่ิอนนะคะ แค่อยากมาขอคำปรึกษาว่าควรจะทำยังไงดี

พอดีเรามีเพื่อนคนนึงค่ะที่สนิทกันค่อนข้างมาก เรารักเพื่อนคนนี้มากค่ะ แต่เค้าค่อนข้างsensitive มากๆ sensitive ถึงขั้นที่ว่าอะไรนิดๆหน่อยๆ ก็จะรู้ไม่โอเค overthink แล้วก็ร้องไห้ค่ะ ณ ที่นี้คือเราเข้าใจเค้ามาตลอดนะคะ เรียกว่า เราพยายามเข้าใจเค้ามากๆดีกว่า มีหลายครั้งมากที่เราทำให้เค้ารู้สึกไม่โอเคร แต่ก็มีหลายๆครั้งที่เค้าชอบทำให้เรารู้สึกแย่ด้วยคำพูดหรืออะไรก็ตามแต่เราก็ปล่อยไปตลอดค่ะ เราไม่อยากให้เพื่อนคิดมาก ต่อให้เรารู้สึกแย่มากๆก็ตาม แต่เราพยายามเข้าใจและปรับสิ่งที่เค้าไม่โอเคมาตลอดเลยนะคะ แล้วอะไรที่ไม่ดีเรามั่นใจว่าเราเปลี่ยนหมดเลยค่ะ บางครั้งเปลี่ยนจนรู้สึกเราไม่เป็นตัวของตัวเอง บางครั้งด้วยความที่เพื่อนเราเป็นคนที่รู้สึกอะไรเล็กๆน้อยๆ มันทำให้เราไม่รู้ตัวค่ะว่าอะไรที่ทำให้เค้ารู้สึกแย่ แต่เราเป็นคนสังเกตเค้าตลอด และมักจะถามว่าเค้าเป็นอะไรสุดท้ายเค้าก็พูดมาค่ะว่าเค้าเป็นไรอะไร เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นแทบทุกวันเลยค่ะ เราขอโทษหลายต่อหลายครั้ง จนเรารู้สึกว่าเราทำอะไรก็ผิดไปหมดเลยค่ะ รู้สึกไม่เป็นตัวเอง แล้วก็รู้สึกเหนื่อยมากๆ เราไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงดี เราคิดมากทุกคืนว่าเราต้องทำยังไงกีทำอะไรก็ผิด ทำอะไรเค้าก็รู้สึกไม่ดีไปแทบซะหมด กลายเป็นว่าเราจะพูดอะไรเราก็ไม่กล้าพูดแล้วก็เก็บมาคิดคนเดียว เราเหนื่อยมากค่ะ พูดตรงๆ เราร้องไห้แทบจะทุกคืนไม่รู้จะทำยังไงรู้สึกว่าเค้าไม่ได้เป็นsafe zoneของเราแล้ว แล้วทุกครั้งที่อยู่ด้วยจะรู้สึกอึดอัด ไม่เป็นตัวของตัวเองแล้วก็รู้สึกdepressมากๆ ทั้งนี้ทั้งนั้น คือเราเป็นคนใส่ใจเพื่ิอนมากๆนะคะ เป็นคนที่รักเพื่อนมากๆ ซัพพอร์ตเพื่อนตลอด เป็นคนที่เรียกได้ว่ามีอะไรก็ให้เพื่อนหมด จนตอนนี้เรารู้สึกว่าเราหมดพลังงานไปกับเพื่อนเยอะมากๆ จนวันนี้รู้สึกว่าเหนื่อยแล้วก็ไม่ไหวแล้วค่ะ ทุกๆครั้งที่เราพยายามเดินออกมาอยู่กับตัวเอง เราไม่เคยใจแข็งพอได้เลยซักครั้ง เราร้องไห้ทุกคืน เราไม่รู้จะทำยังไง เราอึดอัดมากๆเลยค่ะ

ถ้าใครมีประสบการณ์แบบนี้แล้วตอนนี้ออกมาได้แล้ว ช่วยแชร์ประสบการณ์กันหน่อยได้ไหมคะ ว่าออกมายังไง แล้วจัดการปัญหาแบบนี้ยังไง

ขอบคุณทุกคนมากๆนะคะ ที่อ่านกระทู้นี้จนจบ อันนี้เป็นกระทู้แรกของเราเลยค่ะ ที่มาตั้งกระทู้เพราะไม่รู้จะเอาไปปรึกษาใคร หรือคุยกับใครดี

ขอบคุณทุกคนอีกรอบนะคะ