ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีว่าเราเริ่มออกกำลังกายมาได้จะ3อาทิตย์แล้ว แล้วเรามาสังเกตุว่าตรงขาหนีบถึงสะโพกทางด้านขวาของเรา เวลาเล่นท่า crunch แบบนอน (ที่ต้องงอขาแล้วดึงเข้ามาหาตัวเองและดีดเหยียดเท้าออก ) หรือท่าที่ต้องใช้สะโพกอื่นๆอ่ะค่ะ ตรงนั้นพอเราเคลื่อนไหวจะมีเสียง กึกๆ ตรงข้อแต่ไม่ได้เจ็บอะไรแค่รู้สึกเสียวๆ และมันติดขัดกัน *ปล.เราไปหาหมอมาแล้วนะ หมอบอกว่าไม่เป็นไรแค่บริหารไปเดะก็หาย