นอนยากตื่นก็ยากอีกทำยังไงดีคะT^T

คือส่วนตัวเราเป็นคนนอนดึกมากค่ะเพราะว่านอนไม่หลับ พยายามข่มตานอนแล้วแต่มันก็นอนไม่ได้อยู่ดีค่ะเราฟังทั้ง asmr ฟังทุกอย่างที่คิดว่าน่าจะทำให้สบายตัวแล้วหลับไป เคยลองปิดโทรศัพท์ปิดทุกอย่างที่อยู่ข้างตัวแล้ว มันก็ยังไม่หลับอยู่ดีค่ะ แต่พอได้เวลาที่จะตื่นมันก็ดันไม่ตื่นอีกค่ะ ตื่นสายมาก น่าจะโยงมาจากที่นอนดึกด้วย แต่ถึงแม้จะนอนไม่ดึกนาฬิกาปลุกยังเอาไม่อยู่เหมือนเดิม ตั้งปลุกเป็นสิบก็ไม่ตื่น เพราะไอ้มือเจ้ากรรมมันชอบเอื้อมไปปิด จนที่บ้านชอบเรียกการนอนของเราว่าหลับเป็นตาย ขนาดเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าก็ไม่ตื่น พี่บอกถ้ายังไม่ออกมาจากห้องจะเรียกกู้ภัยจริงๆนะเงี้ยค่ะ  ( หน่ายกับพฤติกรรมตัวเองมากๆตอนนี้)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่