เคยอยู่ ๆ ก็ตื่นมากลางดึกไหม จริง ๆ แล้วมันเป็นเรื่องปกติของคนในสมัยก่อน
เคยมีการวิจัยโดยให้คนกลุ่มหนึ่งอยู่กับความมืดเป็นเวลา 14 ชั่วโมงทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 4 คนก็เริ่มนอนแบบสองช่วง คือนอนเป็นเวลา 4 ชั่วโมง จากนั้นตื่นมา 1 - 3 ชั่วโมงก่อนจะหลับครั้งที่สองอีก 4 ชั่วโมง การทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าการนอนสองช่วงเป็นธรรมชาติของมนุษย์
สามารถรับชมเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ https://youtu.be/V_RuIwANVd0 ขอบคุณค่ะ