นอนไม่หลับ ไม่ง่วง แต่เพลียมากค่ะ ทำยังไงดี

กระทู้คำถาม
ปกติเป็นคนนอนดึก แต่ช่วงหลัง ๆ มาประมาณ  10 วันได้ เราไม่ง่วงตอนกลางคืนเลย จะมานอนเช้าเกือบเที่ยงตลอด
แต่วันนี้หนักสุด นอนไม่หลับค่ะ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ ตอนนี้ร้องไห้ ไม่รู้ว่าร้องเรื่องอะไรบ้าง ชีวิตไม่ได้มีปัญหาอะไรมากมาย แต่รู้สึกแย่ๆออกมาจากในใจ

บางทีตื่นมาไม่เจอใคร รู้สึกแย่มาก ฟ้าร้องก็ตื่นมาพร้อมกับความตกใจ มีปัญหาอะไร ก็ไม่รู้จะคุยกับใคร แม้แต่คนที่เราคิดว่าเค้าจะอยู่ข้างๆเรา เค้ายังไม่สนใจเราเลย เราควรไปหาหมอดีมั้ยคะ ตอนนี้ อึดอัด และเสียใจ แต่ไม่รู้เรื่องอะไรที่ชัดเจนในใจจริงๆ เราควรพบหมอเกี่ยวกับเรื่องนอนไม่หลับดีมั้ยคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ไม่รู้จะแทร็กห้องไหน ขออภัยนะคะถ้าแทร็กผิดห้อง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่