หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเดินนานๆแล้วปวดหลังใครเคยเป็นบ้างครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ผมอายุ 51 สูง 170 หนัก 75 กก. เวลาเดินออกกำลังกายนานๆแล้วปวดหลัง ใครเคยเป็นบ้างครับ แต่ถ้าเดินแค่ครึ่งชั่วโมงนี่ไม่ปวดนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลังอย่างมากเวลาเดินมากๆ ควรไปหาหมอมั๊ยคะ
อายุ 20 สูง 157 เซน หนัก 41 กิโล ปวดช่วงกลางๆหลังค่ะ (ประมาณ T8-T12) เวลาเดินมากๆ อย่างเดินซื้อของกับเพื่อน ปกติ 5 ชั่วโมงก็ยังไหว (เดินไปเรื่อยๆ) ไม่ได้เหนื่อยอะไรมาก แต่ตอนนี้แค่ ชั่วโมง เดียวก็ปวดห
สมาชิกหมายเลข 772089
ทำไมเวลาเดินนานๆแล้วปวดหลังคะ ใครเป็นบ้างงงงง ?????
จขกท.เป็นประจำเลยค่ะ ถ้าเดินนานเกิน2-3ชม.จะเริ่มปวดหลังช่วงด้านล่าง เราไม่ทราบว่าเรียกว่าอะไร มันปวดมากเลยค่ะ แต่ก็ยังฝืนทนได้อยู่ แต่คือก็เป็นประจำถ้าต้องเดินนานๆ เลยอยากทราบว่ามันเป็นเรื่องปกติใช่
สมาชิกหมายเลข 1450938
"เดิน" แล้วปวด "หลัง"
อยากทราบว่าอาการของคนที่เดินแล้วปวดหลัง (เดิน 1ชม. ต่อเนื่อง แล้วปวดหลังมากๆต้องนั่งยองๆ หรือนั่ง หรือนอน ) ปวดหลังตรงช่วงบริเวณเหนือ เอว หรือช่วงบริเวณเอวนี่แหละคับ อาการแบบนี้สุ่มเสี่ยงจะเป็นโรคอ
สมาชิกหมายเลข 1881525
ขอคำแนะนำค่ะ ปวดหลังส่วนล่างมาก เดินหรือยืนนานไม่ได้เพราะจะปวดจนร้องไห้แต่ถ้านอนหงายเฉยๆจะดีขึ้น TT
อาการนี้พึ่งเป็นเมื่อวานค่ะ เกิดจากรู้สึกแปลกตอนก่อนจะนอนเมื่อคืนก่อนว่าเอ๊ะทำไมอยู่ดีดีถึงปวดหลังส่วนล่างจัง ก่อนหน้าจะนอนเราก็ยังใช้ชีวิตตามปกติแต่ก็คิดว่าจะเป็นประจำเดือนรึเปล่าเลยนอนปกติคิดว่าตื่
สมาชิกหมายเลข 1450938
ทำไมเดินเยอะๆ แล้วปวดหลัง
เป็นผู้ชาย วัย 40 ต้นครับ สูงเกือบ 170 เซน หนักประมาณ 65 กิโล สังเกตว่าช่วง 2 ทริปหลังที่ไปเที่ยวต่างประเทศ ในรอบ 2 ปีหลังนี้ แล้วต้องมีการเดินเยอะๆ ซึ่งเป๋นการเดินเที่ยวในเมือง ไมไ่ด้เดินป่านะครับ ม
ผมจะถือว่าเป็นคำชมก็แล้วกัน
ช่วยแนะนำที่รัดเข่า สำหรับเดินออกกำลังกายหน่อยครับ
พอดีผมเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ แล้วอยากลดความอ้วนเลยเริ่มเดินออกกำลังกายน่ะครับ แต่เวลาเดินนานๆแล้วเจ็บเข่าน่ะครับ ซักครึ่งชั่วโมงก็เริ่มปวดแล้วครับ อยากได้ที่รัดเข่าเอาไว้ช่วยไม่ให้เจ็บเข่าเวลาเดินนานๆน่
สมาชิกหมายเลข 8350519
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
อยากรู้ค่า สรุปเวท หรือ คาดิโอ้ ก่อนดี? นน75สูง170
ตอนนี้กำลังเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังสักที อ่านบางกระทู้ยังไม่ได้ข้อสรุป ว่า ควรเล่นเวท หรือ คาดิโอ้ก่อนดี แต่ปกติแล้ว ออกกำลังกาย วิ่งลู่วิ่ง 30 นาที อยู่บ่อยๆในวันว่าง นน.ก็ขึ้นๆลงๆ เราไม่ค่อยมีวิน
สมาชิกหมายเลข 2277046
นายจ้างจ่ายค่าแรงไม่ครบชั่วโมงแบบนี้เอาเปรียบไหม
สมาชิกหมายเลข 8558880
โปรตีน กินหลังออกกำลังกายเสร็จเลยได้มั้ยคะ
โปรตีนเชค สามารถทานตอนหลังออกกำลังกายเสร็จได้เลยมั้ย หรือว่าต้องรอสักสิบนาที สิบห้านาที หรือครึ่งชั่วโมงเลยหรือเปล่า เเต่ถ้าเรานั่งพักสักห้านาทีเเล้วทานเลยจะมีผลเสียมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8009049
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเดินนานๆแล้วปวดหลังใครเคยเป็นบ้างครับ