เราเป็นออฟฟิศซินโดรม อาการก็ประมาณนี้แหละ แต่จะปวดที่บ่ากับไหล่เป็นหลัก ปวดตุบตำแหน่งกว้างๆ แล้วบางทีก็ปวดช่วงเอว เพราะนั่งไม่ยอมลุก บางวันปวดจัดพีคๆก็มี ไปทำงานไม่ไหวเลย ต้องลองไปตรวจดูค่ะ เราเคยรักษาเองด้วยการไปนวดแผนไทยบ้าง คลายเส้นบ้าง แต่ไม่หายแฟนเราเลยพาไปหาหมอที่รพ.เอส  หมอบอกว่าถ้าช้ากว่านี้จะต่อยอดเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้เลย  ถ้าเริ่มมีอาการชามาเมื่อไหร่ล่ะก็ อาการไม่ปกติแล้วค่ะ ต้องรีบไปหาหมอ แต่อาจจะเริ่มจากการเปลี่ยนอิริยาบถตัวเองบ้าง ถ้าเดินนานๆแล้วเริ่มปวดก็ต้องนั่งพักหน่อย โรคนี้ไม่ควรทำท่าเดิมๆซ้ำกันติดต่อเป็นเวลานาน แล้วก็อาจจะต้องงดพวกยกเวท หรือออกกำลังที่มันหนักต่อกระดูกกับเส้นประสาท ลองศึกษาเรื่องโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเพิ่มเติมแล้วสังเกตอาการดูค่ะ https://www.s-spinehospital.com/main/%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99/