ลด LDL ด้วยการทานปลาทะเลน้ำลึกหลังเขียว

กระทู้สนทนา
ลดคอเลสเตอรอลตัวไม่ดี ด้วยปลาทะเลหลังเขียว ที่มีสาร EPA และ DHA สูง
1. ปลามากูโระ 2. ปลาซาบะ 3. ปลาอิวาชิ
หรือหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุข้างกล่องมีสารเหล่านี้ แต่เลือกที่ผลิตใหม่และไม่ถูกความร้อนหรือแสงโดยตรง เพราะจะทำให้สารเหล่านี้เสื่อมสภาพได้
ย้ำอีกรอบ สาร " EPA & DHA ".

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่