How to เปลี่ยนแปลงตัวเองภายใน1เดือน เน้นเรื่องผิว

ตอนนี้เราอยากมีผิวที่ลำตัวสม่ำเสมอมากเลยค่ะ หน้าเราลอยมากขาวกว่าตัวอีก ขอวิธีเพิ่ม นน ด้วยค่ะ สส ตอนนี้ สูง165 นน 40 เอว20 ถ้าเพิ่มอีก2-3โล ก็ดีค่ะ
ตอนนี้เรามี แพลน ฟิตหน้าท้องอยู่ค่ะแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย เราไม่ชอบดื่มน้ำเลย ดื่มวันละไม่ถึงขวด ทำยังไงดี ส่วนใหญ่เราดื่มแต่โค้ก แต่ส่วนตัวชอบดื่มนมมากเลยสูง อยากดื่มน้ำได้วันละ 3ลิตร แล้วก็บำรุงผิวหน้าด้วยค่ะ เราเป็นคนที่ขอบตาดำมาก ช่วงปิดเทอมก็นอน ตี4 ทุกวัน ตื่นเที่ยงๆ วันนี้ตื่น สี่โมง อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมากค่ะ  ห้องรก ชอบนอนอยู่แต่บนเตียงง รู้สึกใจลอย ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่