สำหรับเรานะคะ กาลเวลาผ่านไป อายุเริ่มมากขึ้น รู้สึกชีวิตโดยรวมและพฤติกรรมการใช้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปจากตอนวัยรุ่นมากเหมือนกันนะ

บางอย่างก็ดีขึ้น บางอย่างกลับแย่ลง อยากถามเพื่อนๆลองมาแชร์กันดูนะคะ เผื่ออันไหนดีขึ้นจะได้เป็นไอเดียให้เราและเพื่อนๆคนอื่นทำตามบ้าง อิอิ

ของเรานะคะยกตัวอย่าง

พฤติกรรมที่ปรับปรุงดีขึ้น

- หันมาออกกำลังกายมากขึ้น แม้จะออกเบา (เบามาก ออกแนวกายบริหารมากกว่า)ทุกวัน วันละ 15 นาที
- ดื่มน้ำเปล่ามากขึ้นอย่างน้อยๆให้ได้ 1.5ลิตร
- กินขนม แป้งน้อยลง
- นอนให้เป็นเวลามากขึ้น และนอนอย่างเพียงพอวันละ 7-8 ชม.
- ดูแลตัวเอง เรื่องผม ผิว แต่งตัวดีขึ้น
- ทำงานบ้านเป็นประจำและสม่ำเสมอมากขึ้น
- พยายามชอปปิ้งซื้อของอย่างอื่นลดลงมาก (เว้นเสื้อผ้าT^T)

พฤติกรรมที่แย่ลง
- บ้าซื้อเสื้อผ้าเยอะขึ้น(มากกกกกก --")
- ไม่ค่อยกินผัก ผลไม้ อาหารเป็นชิ้นเป็นอัน

นึกไม่ออกละ อยากฟังพฤติกรรมของเพื่อนๆมากกว่า อะไรดีหรือแย่ลง มาแชร์กันน๊าา ^^