รู้สึกเศร้ามากค่ะ ไม่ชอบตัวเองทำอะไรก็ไม่ค่อยได้ดี เป็นแม่ก็ยังทำได้ไม่ดี เป็นภรรยาก็ทำได้ไม่ดี เงินก็ไมมีต้องเป็นภาระคนอื่น เป็นตัวปัญหาให้คนอื่นหนักใจ #ไม่ชอบตัวเองเลยค่ะรู้สึกไร้ค่ามากๆ อีกอย่างคือ

เราสงสัยว่าเราจะเป็นรึป่าวไม่แน่ใจแต่เรามีอาการร้องไห้ง่ายนิดๆหน่อยๆก็ร้องชอบร้องไห้คนเดียวอะไรไม่ได้ดั่งใจก็โวยวาย เหวี่ยงข้าวของ รู้สึกรำคาญคนรอบตัวไปหมดและวีนคนที่เข้ามาใกล้ในตอนที่อารมณ์ไม่ดี เมื่

* (อาจจะอธิบายแบบงงๆนะคะพอดีเพิ่งหัดเขียน) คือเค้าเริ่มรู้ตัวว่าเศร้าติดต่อกันนานมากๆตั้งแต่2019แล้วค่ะ จำได้เลยว่าปีนั้นร้องไห้แบบแทบทุกวันเลย ติดต่อกันด้วยซ้ำนะ ปลายปีก็ทะเลาะกับเพื่อนสนิทแล้วเลิกค

เครียดมากๆอยากจะตะโกนออกมาเลยว่าเหนื่อท้อไม่ไหวแล้ว เราเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่งที่ไม่เคยคิดฆ่าตัวตายแต่เคยคิดว่าถ้าเราไม่อยู่บนโลกนี้แล้วจะเป็นอย่างไรนะ เราเบื่อที่ต้องตื่นมาเจออะไรเดิมๆความผิดหว

สวัสดีค่ะ ใครรู้ช่วยตอบทีนะคะ เราทะเลาะกับเพื่อน มีปัญหาครอบครัว ไม่รู้ว่าเเค่เครียดหรือเป็นโรคซึมเศร้า คือ เราทะเลาะกับเพื่อนมา3-4เดือนเเล้วค่ะ จิตใจเราอ่อนเเอมาก เราไม่เคยมีความสุขเลย มีปัญหาอะไรเ

ขอเกริ่นก่อนเลยจริงๆเราเป็นคนที่ยิ้มง่ายมากๆจนรู้สึกว่าช่วงนี้จริงก็หลายครั้งแล้ว ในบางครั้งเรารู้สึกเบื่อบางครั้งเศร้าทั้งที่ก็ไม่ได้มีเรื่องอะไรเลยในเวลานั้น เราเป็นคนเก็บความรู้สึกที่เก่งมากๆคนเคยเ

ผมอยากแก้นิสัยตัวเองที่เหมือนจะซึมเศร้านิดๆ พยายามทำให้ตัวเองมีความสุขฝืนยิ้มก็มักจะทำไม่ได้ อยากจะเข้มแข็ง มีข้อคิดอะไรดีๆไหมคับ ชอชอบคุณล่วงหน้า 555+

อยากเลิกกับแฟน...คบกันมา1ปีแล้วค่ะ ชีวิตมอปลายเรามีแต่กันและกันมาโดยตลอด แต่ว่า...ความรู้สึกเราไม่เหมือนเดิมมาสักพักแล้วค่ะ เคยบอกไปแล้ว เคยบอกเลิกแล้ว เขารั้งค่ะ บอกว่ายอมทำทุกอย่าง อยู่ไม่ได้ถ้าไม่ม

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ทำอะไรก็ไม่ดีสักอย่าง มั่งโทษตัวเองตลอดว่าไม่ดีพอ ไม่หน้าเกิดมาเลย และก็จะร้องไห้ทุกครั้ง เรื่องลบๆในอดีตก็จะขึ้นมาในสมอง เป็นแบบนี้ตลอดค่ะ เราเคยบอกกับพี่ที่รู้จักว่า

เราทะเลาะกับเเม่มาได้ 3 วันเเล้ว คือเราทำอะไรนิดๆหน่อยๆก็โดนด่า เครียดมาก หลายครั้งเเล้วที่โดนเเบบนี้ เเล้วครั้งนี้มันหนักมาก คือ เเม่เราบ่นจนเรารำคาญ เเล้วเราก็ตะโกนออกไปเลยว่า "จะบ่นอะไรนักหน่