ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

แฟนชอบจี้ให้อ่านหนังสือสอบพนงราชการเรารู้หน้าที่เรา แต่เราทำทั้งงานทั้งเรียนทั้งอ่านหนังสือสอบพนักงานราชการ ทำงานเราทำวันละ10-12ชั่วโมงต่อวัน กลับบ้านมาก็อ่านหนังสือถึงตี1กว่า อาบน้ำเสร็จก็นอนประ

ในส่วนของพิมพ์จันทร์ หลายอย่างเลยค่ะ ถ้าใครที่เป็นแฟนคลับ ก็น่าจะพอทราบดีว่ามีอะไรบ้าง กุหลาบแล้ว 2 ผ้าห่ม 1 ข้าวฟรีอีก ....ไม่กี่มื้อ 555555555 ความโสด มันน่ากลัวค่ะ น่ากลัวมาก เหงาชิพเลย แต่ก็ดี

เนื่องด้วยเคยมีประสบการณ์เป็นสังคมตอนอายุ15สาเหตุเกิดจากชว.ตอนค่ำเเล้วขก.ลุกไปล้างเลยนอนเเบบนี้ตื่นเช้ามาขาวทั้งพวง รักษานาน2อาทิตย์กว่าจะหาย ตัดมาปัจจุบันอายุ18ล่ะ รู้สึกคัน🥚มาก เเต่พยายามไม่เกาเพราะ

ตามหัวข้อเลยค่ะส่วนใหญ่หนูได้กินข้าวเย็นเเบบอิ่มๆเลยเพราะมื่อเที่ยงกับเข้าค่อนข้างไม่มีเวลาเลยค่ะหนูต้องรีบทำงานบ้านเเละดูเเลน้องเลยอยากถามว่าจะเป็นไปได้มั้ยถ้าเรากินข้าวเย็นอิ่มเเบบอิ่มเลยเเล้วน้ำหนั

ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่

เกริ่นก่อนเลยค่ะเราอยากได้ความเห็นจากเพื่อนๆพี่ๆใน pantip กรุณาคอมเม้นท์กันอย่างสุภาพเเละรักษาน้ำใจ จขกท. กันด้วยนะคะ กระทู้นี้ต้องการคำตอบที่มีประโยชน์🥹 เริ่มเลยค่ะ  เรามีอาการแบบนี้มานานแล้วค่ะ

ลูกเราจะเข้า 8 เดือนในอีกไม่กี่วันแล้ว แต่ยังไม่รู้ว่าจะจัดตารางอาหารมื้อที่สองอย่างไร รบกวนแม่ๆช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ตารางการกินนมลูกเรา 5:00-6:00 นม 6 oz (แล้วแต่จะตื่นค่ะ) แล้วนอนต่อ