เกริ่นก่อนเลยค่ะเราอยากได้ความเห็นจากเพื่อนๆพี่ๆใน pantip กรุณาคอมเม้นท์กันอย่างสุภาพเเละรักษาน้ำใจ จขกท. กันด้วยนะคะ กระทู้นี้ต้องการคำตอบที่มีประโยชน์🥹
เริ่มเลยค่ะ  เรามีอาการแบบนี้มานานแล้วค่ะตั้งแต่ช่วงอายุประมาณ 16 ปี ปัจจุบันอายุ 18 คือซึมหรือรู้สึกหดหู่บ่อยๆโดยไม่ทราบสาเหตุ อาการเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ เป็น*ทุกๆเดือน*ร้องไห้บ่อยไม่มีเหตุผล ยิ่งถ้าตอนก่อนประจำเดือนจะมายิ่งมีอาการหนัก ร้องไห้เกือบทุกวัน ไม่ค่อยทานข้าวหรือ 1 วัน ทานแค่มื้อเดียว เราถึงขั้นมีความคิดที่ว่าไม่อยากใช้ชีวิตอยู่ Passion อะไรหลายๆอย่างลดลงหรือหายไปเลยก็มี เช่น เคยชอบอ่านหนังสือนิยาย หรือ
ชอบการมีconnection มาก่อน แต่ตอนนี้กลับกลายเป็นอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากคุยกับใคร อยากอยู่กับตัวเองมากกว่าการเปิดเผยตัวตน กลัวการเจอคนเยอะๆ รู้สึกปวดหัวหรือหายใจไม่สะดวก  ก็เลยแยกตัวออกมาอยู่คนเดียวบางครั้ง เเละการตื่นมาใช้ชีวิตแต่ละวันกลับมาจากที่เรียนมันเหนื่อยมากๆเลยค่ะ บางวันเรากลับมาบ้านมาร้องไห้คนเดียวอยากทำร้ายตัวเอง เราก็อยากมีคนรับฟังปัญหาของเราเหมือนกันแต่เราไม่อยากเป็นภาระใครหรือส่งต่อความคิดลบๆให้ใครค่ะ บ่อยครั้งที่เพื่อนชวนคุยเราก็ไม่ได้อยากรับฟังเหมือนเมื่อก่อนหรือสามารถให้คำปรึกษาใครได้เหมือนเดิม เรายังรู้สึกว่าเราจะมีชีวิตไปเพื่ออะไรความคิดนี้วนเข้ามาอยู่ในหัวบ่อยมาก ทั้งๆที่เมื่อก่อนมีเป้าหมายและความฝัน แต่ตอนนี้อยากหายไป
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่มีพลังบวกมากเป็นที่ปรึกษาให้คนอื่น หรือรับฟังปัญหาของคนอื่นได้ตลอด แต่สถานการณ์มันเริ่มเปลี่ยนไปจากหน้าเป็นหลังโดยไม่รู้ตัวจริงๆค่ะ ทำยังไงให้อาการแบบนี้มันเริ่มหายไปดีคะรู้สึกทรมานมากจริงๆขอคำปรึกษา เรายังสัมผัสความสุขที่มาจากความรู้สึกตัวเองจริงๆไม่ได้เลยค่ะทำอะไรก็เบื่อ ทำอะไรก็ไม่สนุกอีกแล้ว